常吃這種葉子，清脂解膩，養顏解壓

薄荷是中藥里味道比較討巧的一種，清新的口感，嘗起來讓人一天都精神。

除了醒腦、清新口氣的作用。薄荷用得好，不但腦子清晰，整個人一身都輕鬆好多呢！

薄荷4大奇效

刮油燃脂、止咳、除臭提神、解壓

薄荷的另外四大作用主要是：刮油減肥、久治不愈的咳嗽、美容養顏、緩解壓力。

1燃燒脂肪

所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

2養顏美容

從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及製作香水和化妝品，保護皮膚。

3清熱利咽

中醫認為薄荷味辛、性涼，有疏風散熱、利咽的作用。

4緩解壓力撫平情緒

薄荷含有揮髮油、薄荷精以及單寧等物質，有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。

減肥：光之薄荷

材料

去皮橘子2顆(旦白色纖微要留著)、胡蘿蔔3小根生、姜根半公分長、薄荷葉4片帶葉嫩枝、冰塊小把。

製作

先將橘子去皮，但要記得保留白色纖微部份，除了冰塊外，將所有材料打成汁後，再倒入果汁處理機和冰塊打成冰沙即可完成。如果天氣冷可以不加冰。

瘦身效果

一天要喝上4杯果汁，前3杯可以在一早起床時先準備好，第1杯可以馬上喝完；

把其他2杯裝到隨身杯在工作或上課時才會記得要準時喝；

最後傍晚回家時做最後一杯果汁當作新鮮晚餐享用!

養顏：去油、收毛孔！

薄荷水洗臉去油

用薄荷10克煎水，然後取葯汁倒入盆中，用熱的葯氣熏蒸面部以及頸部。熏蒸時注意距離，以免燙傷。待到溫度適宜時，用薄荷水洗臉。

薄荷茶霧蒸面收細毛孔

有縮細毛孔的作用。拿泡過茶的葉片敷在眼睛上會感覺到清涼，能解除眼睛疲勞。據說薄荷也有「眼睛草」的別稱，可用於治療眼疾。

辦公室人群解乏

鮮薄荷5克。

做法

新鮮薄荷葉，洗乾淨，沸水沖泡，自然冷卻後放入適量放入適量蜂蜜即可。

抑制體毛

據英國《每日郵報》20日援引這份刊登在《本草療法研究》上的研究報告說，女性體毛長主要由於體內的雄性荷爾蒙激素含量高出正常水平。

研究指出：如果連續5天每天喝兩杯薄荷茶，就能降低雄性荷爾蒙激素水平，從而抑制體毛生長。

除口臭

口臭有兩種情況：一種是胃熱，胃內的濁氣上升，這樣的人通常伴有嚴重的便秘、胃燒灼感覺。另一種是口腔內微生物的作用，這樣的人通常有經常的口腔潰瘍。

材料

鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。

做法

將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機中打碎，然後再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。

每天喝，當茶飲都行。

人們對薄荷的好處早有研究，薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用！

這本薄荷手冊送給您，看完後記得送給朋友們哦！

——END——

⊙版權聲明：文章選自國醫大師健康，如侵權請聯繫我們刪除。

⊙投稿信箱：ynzywx@qq.com(歡迎您原創投稿)

⊙責任編輯：佩蘭

⊙運營編號：YNZY0003

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！