查出高血壓後，再窮也要吃「它」，能增強血管彈性，血壓會更穩定

高血壓是一種世界性常見疾病，一旦確診高血壓，控制不當就會導致血壓升高，引發心腦血管疾病、腎功能衰竭等併發症，也是危害人們身心健康的主要疾病。很多高血壓患者，都是由於日常不良生活習慣造成的，不給以重視，致使有的最終發展成為心腦血管疾病。專家指出，雖說高血壓對人體的危害很大，但其實是可以預防並控制的。查出高血壓後，再窮也要吃「它」，能增強血管彈性，血壓會更穩定。

1.西葫蘆

西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。 西葫蘆，含有多種維生素和微量元素，鉀含量尤其豐富，因而有輔助降壓作用。

2.荷葉茶

將荷葉的葉子晒乾以後，可以將它拿來泡水喝，荷葉中的生物活性物質有潤腸通便的作用，可以促進腸道的蠕動，還能幫助身體排毒，尤其是高血壓的人適合吃，荷葉可以預防高血壓的形成。

3.柚子

很多人覺得柚子是不好吃的，吃起來總有一點苦澀的味道，但是柚子中含有鉀元素，是高血壓患者所需的一種元素，而且其富含的果膠，對於降低血液粘稠度、減少血管損傷有一定的作用。值得注意的是在服用降壓藥的同時就一定不能吃柚子了。

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