頸椎生理曲度變直和不良生活習慣關係巨大！

很多朋友在出現頸部疼痛的時候，醫生會建議做頸椎X線檢查。看到報告單寫著「頸椎生理曲度變直」就跑來問：李教授，頸椎生理曲度變直了怎麼辦？我這頸椎病嚴重嗎？

從嚴格的定義上來講，單純「頸椎生理曲度變直」不是頸椎病，但是會導致頸椎間盤張力增高，可能導致頸椎纖維環破裂、椎間盤膨出，誘發頸椎病。所以說這個問題大家一定要引起重視！

為什麼會頸椎生理曲度變直？

從側方看人體在端坐或站立時的頸部似乎是直的，其實包繞於內的頸椎並不是直的，而是在其中段有一向前凸出的生理弧度。在醫學上把這一向前的弧形凸起稱為頸椎的生理曲度。通過X線片上的頸椎顯像：沿此曲度走行，在各個頸椎椎體後緣都有形成的連續、光滑的弧形曲線，醫學上稱之為頸椎曲度。當長時間不正確的坐姿、或是長時間的勞累、頸椎缺少活動、脊柱損傷、脊柱鈣化等就會導致頸椎生理曲度變直。

頸椎生理曲度有什麼作用？

頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩衝重力的震蕩，防止對脊髓和大腦的損傷。由於長期坐姿、睡姿不良和椎間盤髓核脫水退變時，頸椎的前凸可逐漸消失，甚至可變直或呈反張彎曲，即向後凸，成為頸椎病X線上較為重要的診斷依據之一。

頸椎生理曲度變直和不良生活習慣關係巨大！

從病理學角度來分析，頸椎生理曲度變直的出現是與大家的生活方式有著極為密切的關係的，因此為了避免出現這種癥狀，大家就要注意避免一些不良生活習慣以及工作姿勢。正常情況下，人的頸椎是呈現一定的弧度的，具體表現為向前凸起，但是由於一些不良外因的作用，很容易會導致頸椎生理曲度變直的出現。這些不良外因主要有急性頸部扭傷，頸肩部肌纖維組織炎等。大家對頸椎生理曲度變直的癥狀都很想了解，認識這個問題有助於大家在早期頸椎生理曲度變直發病過程中及早發現，及時採取有效措施進行處理，及早恢復正常生活。

因此，大家在日常生活中就要注意避免外傷等因素。此外，由於長期坐姿不良、著涼等原因可引起頸肩部肌纖維組織炎，使肌肉由於疼痛而痙攣。關節囊、韌帶及小關節的炎症引起的疼痛癥狀，也可反射性地使有關頸部肌肉痙攣，以保護受累關節，故頸部肌肉的痙攣可致頸椎生理曲度變直。在根型頸椎病急性期，由於受累的小關節呈急性炎症，關節骨膜及關節囊腫脹，鄰近的神經根受激惹，病人多有頸肩部肌緊張，活動明顯受限，可引起頸椎生理曲度變直。頸椎的病變，如頸椎的腫瘤、結核、化膿性感染等均可引起頸部疼痛、肌肉痙攣、頸椎活動受限及生理曲度變直。這些都是容易誘發頸椎生理曲度變直的原因，這就需要大家在日常生活中儘力去避免。

平時該怎麼預防呢？

對於頸椎生理曲度變直主要有兩個應對方式：預防和糾正曲度。

預防頸椎生理曲度變直主要是避免頸部外傷，並養成正確使用頸椎的習慣。比如，醫生一般建議避免長時間(三十分鐘以內)伏案，適當活動頸部;避免長時間低頭看書、玩手機;低頭後，做做頸部後仰，放鬆肌肉;日常注重頸後方肌肉鍛煉(抵抗運動、毛巾操)等。

如果預防工作沒有取得效果，頸椎已經出現生理曲度變直甚至反曲，醫生一般建議及時糾正頸椎曲度。目前，糾正頸椎曲度主要分兩步：緩解肌肉疼痛和糾正曲度。

頸椎生理曲度變直或反曲後必然伴有頸部肌肉勞損，患者可能出現頸部肌肉疼痛，影響糾正曲度，因此，可通過熱敷、理療等緩解頸部肌肉疼痛癥狀。疼痛緩解後，醫生一般建議通過三點支撐、彈力帶鍛煉等鍛煉頸後方肌肉，逐漸恢復生理前凸。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！