6種魚適合多給孩子吃，肉多刺身，營養豐富！海鮮老闆：好父母

現在的家庭，基本上的就一兩個孩子，所以做父母的都非常寶貝自己的孩子。特別是在孩子日常生活中，照顧孩子基本都是無微不至。孩子在長身體的時候，父母都會盡量的多給孩子吃一些對身體健康有幫助的食物。而魚肉在孩子的長身體的過程中是必不可少的食材。魚肉不但營養豐富，而且肉質細嫩，很容易被身體所吸收。不過，我們吃的魚有很多種，但是有的魚因為刺太多，所以不適合給孩子吃，這樣比較擔心孩子在吃魚的時候會被魚刺卡住。而一些魚，不但肉多刺少，而且營養豐富，這種就比較適合給孩子吃。

6種魚適合多給孩子吃，肉多刺身，營養豐富！海鮮老闆：好父母

1、鯧魚

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鯧魚其實有很多的品種，河裡和海里都有鯧魚。但是，鯧魚都有一個基本的特點就是肉多刺少。而且鯧魚的肉質鮮嫩，比如紅燒鯧魚，干煎鯧魚，味道都非常的好。而且吃起來香香的，孩子們也很喜歡。鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸，含有豐富的微量元素，營養價值很高，是非常適合給孩子吃的。而且一般的鯧魚價格都不會太貴。

2、秋刀魚

秋刀魚應該是物美價廉的一種魚類。秋刀魚非常適合干煎。切成小段，然後煎一下，孩子們就很喜歡吃了。吃過秋刀魚的人都知道，秋刀魚肉質鮮嫩，而且骨頭很少，就是中間一根大骨頭，其他的骨頭不多，就算肉裡面有一些魚骨，這些魚骨都是很細小，而且很軟的骨頭，基本不用擔心孩子會卡住。特別是秋刀魚是純野生的哦，目前並沒有養殖的秋刀魚。是一種性價比很高的野生魚類。

3、鱸魚

鱸魚其實也是有很多的品種，江河湖海里都有不同品種的鱸魚。不過鱸魚也是同樣的特點，肉多刺少。鱸魚特別適合清蒸，肉質鮮嫩，香甜可口。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。這些營養成分都是孩子身體發育所需要的。

4、黃花魚

黃花魚應該來說也是非常美味的一種魚類。我們這裡給孩子吃的不是小黃花魚，小黃花魚的肉不是太多，所以適合干煎。要給孩子吃的，還是要選擇大一些的黃花魚。黃花魚的肉質鮮嫩，營養豐富。適合清蒸，紅燒。

5、鱖魚

鱖魚也稱為桂魚，屬於肉食性淡水魚。鱖魚的肉質非常的鮮美，緊實。而且鱖魚營養豐富，含有多種人體所需的營養成分。鱖魚特別適合清蒸，吃起來非常香甜。不過鱖魚的價格不算便宜。

6、鱈魚

鱈魚也是非常美味的魚類之一。一般我們都是把鱈魚乾煎或者紅燒。鱈魚基本就是中間一根大骨頭，肉質鮮嫩。而且鱈魚的肉也是非常的多。不過鱈魚價格也不是很便宜。

各位朋友，你們還知道什麼魚是適合給孩子吃的？歡迎在下方評論區留言，分享你的美食經驗！

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