煙酒傷身體，在加速男性衰老的原因里墊底，排首位的你或許也做過

從我們呱呱墜地的那一刻開始，我們就進入了生長的階段，隨著青春期的到來，身體的發育也會愈加加速，但是有生長必然有消退，當我們年級越來越大的時候，身體在發展到了一定的頂峰之後，必然就會出現衰老的情況，儘管很多人都不想經歷但是這是人生的一個重要階段。

但是不知道大家有沒有注意過，同樣是身體衰老，有些人可能四十多就開始掉發，體質變差，而有些人到了五十多依然身子骨硬朗，頭髮烏黑有光澤，同樣是衰老為何會有那麼大差別呢？

其實這和很多男性沒注意好日常的保養有關，在我們的生活中有很多事情堪稱是衰老的加速器，若是經常做可能就會讓你陷入過早衰老的困擾，你需要警醒起來了。

生活中這些常見的消失，或許會讓男性衰老加速，很多人或許都曾做過

排名墊底的是煙酒無度，吸煙喝酒傷身體這類話，其實早已經是老生常談了，但是因為這類物品對人體的傷害並不是直接性的，而是緩慢的傷害，短期內察覺不出來，再加上日益增加的工作壓力，吸煙喝酒就成了很多人放鬆自己的一種方式，能夠幫助自身緩解壓力，但是吸煙和喝酒時間長了，對身體的傷害或許你真的不想承受。

吸煙也好喝酒也好，其實都會給身體攝入大量的有害物質，這些物質會積存在我們的人體之內，日久年深了存的有害物質對了，既會對我們的腎臟，肝臟，大腦，血管等等器官造成損傷，更是會對新陳代謝產生極大的影響，還會導致皮膚衰老出現，當以上的這些情況都出現的時候，就會容易導致過早衰老的問題出現，甚至還會加速衰老的速度，建議還是戒掉吧。

排第二的就是過於龐大的精神高壓，對於女性來說，男性不管是社會責任還是家庭責任，其實都要重上很多，尤其是到了中年的男性，上有父母要供養，下有嗷嗷待哺的孩子，本身在生活中就承擔了巨量的壓力，工作上的壓力也會給男性造成極大的負擔，在這種雙重壓力下，男性很容易就會導致衰老的速度加快。

壓力過大一方面會引發負面情緒的滋生，而關於負面情緒不管是中醫還是西醫，其實都存在病理證實，是影響人體健康的，它還會導致體內自由基的增多，加速人體的衰老，榆次同時還有可能會導致大腦功能開始減退，讓我們出現記憶力退化的情況出現，這其實就是身體衰老的一種表現。

排名第一的就是長期的熬夜晚睡的惡習，熬夜現如今早已經不是什麼稀罕事了，很多現代人儘管已經到了凌晨一二點，但是還是願意打遊戲，追劇，吃東西，看漫畫等，但是就是不願意睡覺，看的時間長了一晚上也就過去了。但是熬夜對人體的損傷，其實是非常的嚴重的。

這是因為我們人體其實存在自我修復的功能，而對於身體器官修復其實大多都是在睡眠中進行的，若是我們經常晚睡熬夜，一方面給身體器官造成負擔會加速器官的損傷，另一方面影響了器官的修復就會讓器官的損傷加重，從而很容易導致身體內器官的衰老，讓我們身體衰老的速度甚至會加倍。

關於男性衰老，一般來說最為常見的就是這三個原因，堪稱是人體衰老的加速器也不為過，若是我們不想衰老的過早出現或加速，那麼這些習慣最好還是改掉比較好您說對么。

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