如何改正孩子賴床的壞習慣？這幾個方法值得家長借鑒
小雨5歲了，他有一個和大多數孩子相同的嗜好，就是睡懶覺。每天面對睡懶覺的孩子，家長們很苦惱，孩子不起床應該怎麼辦呢？
孩子早晨不起床，尤其是已經開始上幼兒園或者小學的孩子。在被窩裡不肯起床，讓原本就十分寶貴的清晨時光變得更加緊張。
想讓孩子早起並不是一朝一夕能夠做到的事情，因此家長要有足夠的耐心和巧妙的辦法，循序漸進的引導。
其實孩子晚上不肯睡覺，早晨不願意起床的根源在家庭身上，因為孩子生活習慣影響最大的就是家長們，所以家長們要以身作則，堅持早睡早起。家長先要了解孩子的晚起的原因，從根本上來講，就是孩子的不良作息習慣所導致的，因此家長最好根據孩子的實際情況為孩子制定一個合理的作息時間，並嚴格按照時間表實行，孩子沒有特殊的情況下不允許變動。久而久之，孩子的生物鐘就會逐漸恢復正常。從而使孩子養成遵守作息時間的好習慣，只要生活有規律，無論什麼季節孩子都能做到按時作息不再懶床了。
策略一：讓孩子早睡早起。
孩子睡一睡就長一長，美國最新的科學研究報告表明，孩子小時候睡眠不足或者睡眠習慣不良，長大後可能會成為問題少年。早睡和早起其實就是一對孿生兄弟，對於正在迅速成長的孩子來說，如果只是一味要求孩子早起，而沒有確保孩子足夠的睡眠時間，肯定會對孩子的成長發育以及智力發展都有不良的影響。所以要讓孩子早起，首先要讓孩子做到早睡。
策略2：自然喚醒熟睡的孩子。
讓孩子輕鬆的早起，醫學證明只有孩子自然蘇醒才能使人一整天都神采奕奕。除了確保安穩充足高質量的睡眠以外，清晨的喚醒活動也是促使孩子早起的必要手段，其實聰明的家長，只要稍用心思就可以讓孩子在家長的巧妙安排下自然而然的醒來。
策略3：起床比賽。
利用比賽，激勵孩子早睡早起，與其在清晨直接沖著孩子大喊「快起床，我們要出門了。」倒不如換一個方式方法，家長可以和孩子進行遊戲式的比賽，比如看誰起得早，看誰衣服穿得快等等等等。這樣既能夠有效的調動孩子的積極性，家長也達到了自己的目的，和孩子比賽的同時，完成了清晨的任務，而且使孩子對時間觀念有了初步的認識，這是一舉兩得，需要注意的是在比賽的過程中，媽媽要學會照顧孩子的自尊心，有時可以故意放慢速度，讓孩子贏幾次，孩子便會對比賽充滿興趣。
