腎衰竭是一種極為嚴重的腎臟疾病，並且往往還會伴隨著多種併發症，不管對於患者還是家庭都會帶來巨大的打擊。

如果不能將腎衰控制好，一旦發展為尿毒症，則會危害生命健康。

在我國，每10人中，就有1人患有腎臟疾病！這也就導致了大多數人對輕微的腎病並不重視。

深夜，急診室來了一對年輕夫妻，男子則看起來很虛弱，面色發黃，弓著腰，嘴裡不停的喊著「腰疼」。

醫生不敢耽擱，趕緊詢問患者的癥狀。

原來，男子已經出現腰膝酸軟無力有幾個月了，並且還有尿頻，尿無力的癥狀，只是之前並不嚴重，所以也沒到醫院。

直到這天半夜起來上廁所，突然腰痛難忍，金還伴有血尿，這才到了醫院。

醫生馬上為患者進行了相關的檢查，化驗腎功能提示尿素氮和肌酐均有不同程度的升高，再加上其他指標證實，男子被確診「腎衰竭」。

並且並且十分嚴重，醫生向家屬下達了病危通知書，收入了ICU進行治療。

而對於造成男子腎衰竭的原因，醫院大概也明白了。

原來，男子今年30多歲，是一名計程車司機，前幾年，媳婦因為生孩子，就一直辭職在家，家裡只靠著大豐一個人的收入過日子。

為了給孩子多賺點奶粉錢，白班，晚班大豐都是自己干，所以幾乎每天都干到半夜，早上又早早的起來。

計程車這個行業大多數人都了解，比較辛苦，為了能夠多賺點錢，很多的哥一天也上不了幾次廁所，有尿也得能憋著就憋著，都是得等車裡沒乘客了在找地方上廁所。

雖然感覺這段時間大豐覺得自己的身體大不如前了，但是看著孩子和媳婦不愁吃穿，他覺得一切都值得。

醫生惋惜，大豐的腎衰竭主要是「兩個」原因導致的，真該克制：

第一個：長期憋尿

長期憋尿，在憋尿的過程當中，前列腺會過度的充盈，一旦出現尿液返流，則會給腎臟和泌尿系統都造成傷害。

長期憋尿會使尿液中的細菌逆行至腎盂，引發反流性腎臟病，久之還會對腎臟造成損害，甚至引發腎衰。

此外，忍尿不排，還會造成逼尿肌鬆弛而發生排尿困難和尿瀦留。

第二個：有病不治

很多人出現不適的癥狀可能已經有幾個月了，但是感覺並不嚴重就會一直拖著，直到並且發展，越來越嚴重，到了不可逆的地步。

按照大豐的說法，他已經出現腰膝酸軟和腰痛幾個月了，那時候可能是只是輕微的腎盂腎炎，但是腎炎長期拖著不治，最終才到了腎衰的地步。

除了這兩個習慣，2件事情也傷腎：

1、過度攝入鹽分

鹽分除了包括每天做菜用的食用鹽，還有醬油，加工肉類等食物中的鹽分，所以控制鹽分不僅僅是做菜少放鹽那麼簡單。

每天鹽分攝入的過多，之所以會傷害腎臟，是因為我們身體中的95%的鈉都需要由腎臟代謝出去。

進食過咸，會造成腎小球的硬化，從而影響到腎臟的健康。

2、尿酸過高

高尿酸現在與三高並稱為「四高」，嚴重危害人體的健康。

如果長期的尿酸過高，就容易形成結晶鹽沉積在腎臟，誘發腎絞痛、血尿、腎盂腎炎甚至是腎臟衰竭等。

並且一旦腎臟受損，排泄尿酸的能力也就會下降，從而出現惡性的循環。所以對於尿酸高造成的腎臟疾病，建議可以先進行尿酸的控制，從根源解決問題。

預防腎衰竭，保護腎臟，做好兩補，1查：

兩補：

1、補充水分

腎臟就像一台凈水器，最主要的功能就是把血液里人體新陳代謝的廢物，以尿液的形式排出體外。

所以想要維護身體的健康，每天至少要排出400ml的尿液，如果攝入的水分不足，則會影響身體中毒素的外排。

長此以往，毒素在腎臟和尿液中堆積，腎臟出現問題是一定的。

喝水時，放些小植物，有利尿、排毒，養腎的作用。

可將黃花郎根、玉參、玉米須、玫瑰茶，按一定比例搭配，製成黃花郎玉參茶，熱水沖泡即可。

黃花郎，又稱為婆婆丁、蒲公英，有「尿床草」之稱，具有很好利尿作用，可促進肝腎活動，利於毒素排出。

同時，黃花郎還有「天然抗生素」之美譽，有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、卡他球菌、溶血鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等，均有一定抑制作用，臨床上，對腎盂腎炎、尿道炎、泌尿系統感染等，均有一定輔助治療作用。

玉參，入五臟，是一味養陰生津之良藥。玫瑰花，性溫，中和寒性，調和茶方。

玉米須，歸腎經、膀胱經，有利尿、利膽、降糖、降壓等功效，對腎炎引起的水腫、泌尿系統感染等有一定幫助。同時，利於改善腎功能，減輕或消除尿蛋白等作用。

四者搭配在一起，堅持泡水喝，消炎、利尿、排毒，保護腎臟。

2、補黑色食物

黑色食物中以黑米和黑芝麻養腎效果良好，黑米中具有豐富的維生素和蛋白質，能夠滋補腎氣。

黑芝麻中含有豐富的維生素，糖類和蛋白質等成分，能滋養腎氣，保肝的作用。所以日常想要養護腎臟的人，可以吃點黑米和黑芝麻。

1察：

尿液是反應腎臟健康比較直接的表現，所以想要察覺腎臟的功能是否正常，就要注意尿液的變化。

尿液出現泡尿持久不消失，尿液的異味重，或者是出現尿急，尿頻，尿分叉等，建議都要考慮是腎臟的影響。

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