肝癌不能拖延，若上廁所有這3種「現象」，可能肝臟在「求救」！

肝臟是人體的重要器官，我們常比喻，肝臟是人體的中央銀行，因為它是重要的代謝器官，掌控著營養物質的儲蓄和運輸流通功能。

很多人都說，養肝就是在養命，並不是沒有道理的。肝臟對於藏血、循環、吸收、代謝等系統都有所關聯，若是肝臟一有問題，就容易打亂身體的正常系統運作，引發很多疾病。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。

肝癌不能拖延，若上廁所有這3種「現象」，可能肝臟在「求救」！

1、小便發黃

我們大家都知道，肝臟是幫助我們身體解毒的，如果我們的肝臟出現問題，這時候就要警惕，可能是肝臟發生了病變。

2、小便發紅

如果我們的肝臟疾病癌變到了一定的程度，會在上廁所的時候出現小便發紅的情況。這時候肝癌已經十分嚴重了。

3、小便疼痛

隨著肝癌病情的不斷惡化，我們的身體經常會出現小便疼痛的情況。嚴重的時候甚至會出現排尿困難的癥狀。

吃肝真的養肝嗎？專家：別迷信了，小心中毒

其實，從科學的角度來講，吃進去的食物，比如動物肝臟會被消化成氨基酸、脂肪酸等幾種小分子的物質，並不能達到吃啥補啥的效果。而人體肝臟是否健康其實跟均衡的飲食和健康的生活習慣都有關係，僅靠吃肝臟也無法起到養肝的效果。

有關專家表示，如果為了補肝而吃很多動物肝臟，還得當心養肝不成反傷肝。因為動物肝臟是動物體內重要的解毒和代謝器官。

豬肝可謂豬體內最大的「解毒器」和毒物「中轉站」，進入體內的有毒有害物質，如重金屬、獸葯農藥等都是在肝臟中經過代謝、轉化、解毒並排出體外。當肝臟功能下降或有毒有害物質攝入較多時，肝臟就會蓄積這些有害物質。

春天養好肝，護肝五部曲，需記牢！

一、均衡飲食，不暴飲暴食。

營養的均衡攝入，有利於肝臟健康。建議大家平常要注意三餐規律、少食多餐，主食不要只吃精白米麵食物，經常交替變化地吃多種粗糧全谷、雜豆、薯類，至少每天的主食有一半是這些粗糧穀物。

肝臟是代謝糖類、儲藏糖原的部位，有調節血糖濃度，維持其穩定的重要作用。經常過度飢餓，或者吃得太多，飢一頓飽一頓的，都很容易引起血糖不正常，給肝造成負擔。

二、三餐之間，以茶養肝

春天養好肝，健康一整年。肝屬木，而水生木，所以「喝什麼」很重要。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，酒後一杯綠茶有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但需要注意的是酒後切記不要喝濃茶，不但不能解酒，而且飲濃茶還會對腎臟不利。

生活中喝水可搭配含硒成份非常高的蒿坪毛尖來喝，每100g含硒15μg，是一般食物的三倍。硒具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬物質和一些有害化合物，從而減少環境中有毒物質對肝臟的傷害。平時泡飲蒿坪毛尖，可養肝護肝，修復肝細胞，利於肝臟健康。

三、盡量不喝酒，如飲酒，需限量。

喝酒傷肝，酒精對於肝的傷害是明確無誤的。長期大量飲酒，在初期表現為酒精性脂肪肝；之後會進一步發展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，最終可能轉化為肝癌。

建議為了肝臟健康，最好都不要喝酒；如果一定要喝的話，成年男性一天飲用酒精不超過 25 克，也就是最多喝高度白酒 50 克、38 度白酒 75 克、葡萄酒 250 毫升、啤酒 750 毫升；成年女性最多喝 38 度白酒 50 克、葡萄酒 150 毫升、啤酒 450 毫升。

四、常搓手心，養血保肝

方法：兩手伸直，手心相對，上下搓，前後揉，然後兩手做「負陰抱陽」的動作——右手包著左手。

早上做完之後，可以在中午11點到13點再進行練習，是春季養生的一個不錯的保健法。從經絡的角度來說，手掌心有心包經的勞宮穴，是主血的。手心搓熱後就有活血的效果。

五、平心靜氣，疏肝理氣

保持樂觀豁達的心態，對於肝臟的保健也是必不可少的。老百姓平時常說「火大傷肝」，「怒傷肝」，「肝火太旺」，其實都是在說情志過度刺激會使五臟之氣平衡協調的關係受到破壞。

故而，春天應順應陽氣升發的自然規律，方可使肝氣順暢條達。這就要求大伙兒要學會自我調控和駕馭好情緒，心胸開闊，遇到不快的事要戒怒，並及時進行宣洩，防止肝氣鬱結。

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