它們是天然「降壓藥」，沒事喝一口，堅持1個月，血壓穩穩降

它們是天然「降壓藥」，沒事喝一口，堅持1個月，血壓穩穩降！ 1.蓮子內含有大量人體所需的微量元素，例如鈣、磷、鉀等。可以促進酶的活化，維持神經的傳導性，從而維持肌肉的日常伸縮和心跳的律動;其中，磷元素還是細胞核蛋白的主要組成部分，蓮子含有的豐富磷元素可以促進體內蛋白質、脂肪、糖類的新陳代謝，維持體內酸鹼平衡。

蓮子內含有的大量的生物鹼有著強心安神的功效，可以幫助長期失眠的人員起到幫助睡眠的作用。此外，生物鹼N-9還有著降血壓的作用。

2.一般一些養生的人都知道芹菜的價值，對血壓高的人來說是很有好處的，同時還有降尿酸治痛風的效果，尿酸排乾淨，血壓穩穩降下來，堪稱天然的降壓降酸水。

雖然有很多人並不喜歡芹菜的口感，但這中蔬菜可以說是很健康了，一般體內血壓高、尿酸高的人都需要經常吃一些芹菜，但其實炒熟的芹菜反而沒有太大的作用，最好是將芹菜榨成芹菜汁，裡面的營養才會被身體完全吸收進去。

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