治胃病胃炎最好的方法，聽聽專家的5個忠告

這年頭，大夥的生活水平雖然提高了，但隨之而來的毛病也好像多了起來，尤其是中老年朋友。而這其中最普遍的，可能就是胃病。中國的腸胃病患者總數早已破億，並且其發病率依舊呈現上升趨勢。要知道那些調查報告還只是不完全統計的數據，我們身邊胃有毛病而不自知的人隨處可見，也許你自己都是其中之一，真要把這些人都統計進去，那數據估計得更嚇人！

一、胃病的臨床表現如下：

1）疼痛。這是胃病最常見的癥狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。

2）氣脹。這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。

3）食脹。由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。

4）舌淡無味。中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。

5）口苦。這是肝膽受熱產生的典型癥狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。

二、胃病從何而來？

1、飲食無規律誘發胃病。忙的工作導致吃飯無規律，不但吃飯時間沒規律，有的時候還少吃，有的時候又多吃，有的時候又不吃。餓，可以讓胃出毛病，但吃多了，也會讓胃因為負荷太大而受不住。不定時就餐、愛吃宵夜等習慣嚴重損害了腸胃的健康，這些高負荷的運作擾亂著胃的正常消化和吸收功能，使胃酸分泌過多，這樣，就使胃病非常嚴重。

2、生活作息不正常/還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

3、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

4、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。

5、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

三、胃病治療5個秘方

第一招：花生米治風寒胃疼

有些人受冷風刺激後時常會惹起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可見輕消散。

第二招：治胃寒秘方

二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打入一個雞蛋，然後將酒點燃，酒燒乾了雞蛋也煮熟了，早晨空腹吃，輕者吃一至兩次可愈，重者三至五次可愈。留心雞蛋不可參加任何調料。

第三招：心裡美蘿蔔水治胃炎

將心裡美蘿蔔（青皮紅心大蘿蔔）洗凈切碎，煮成炎後放點糖趁熱喝下去。

第四招：炒棗泡水治老胃病

將大棗洗乾淨放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊為準，一次可多炒些備用。把炒好的大棗掰開，放進杯子里用開水沖泡，一次放三至四個即可，可適量加糖，待水的顏色變黃後服用。

第五招：治胃炎、胃潰瘍秘方

最先將0.5千克蜂蜜倒入碗中，用鍋將125-150克花生油燒開，以泡消散為止，然後將油倒進盛有蜂蜜的碗中，飯前20-30分鐘服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方對胃炎和胃潰瘍、十二指腸不舒服潰瘍都有效。留心，不能 喝酒，忌食辛辣食品

從受污染的食物到慢性病，各種原因均可導致胃痛，還可伴有疼痛，頭痛，腹瀉，嘔吐和其他經典的胃部流感癥狀。需要結合具體情況排查可能容易混淆的疾病，比如胰腺炎。那麼飲食和生活方面有哪些方法可以幫助改善呢，以下是一些建議。

一些可靠的食物。

從科學角度講，生薑是一個很好的起點。生薑以及生薑家族中的薑黃似乎都具有抗炎作用。生薑和薑黃都是根，並且可能已經具有特殊的抗菌特性，以抵禦土壤中微生物的污染。

不想在痛苦嘔吐時吃東西，但是開始飲水是個好主意。因為每次去洗手間都會丟失必需的維生素和營養素，所以補充身體的電解質很重要 - 即鹽，還有鉀和葡萄糖。一旦停止嘔吐，胃感覺好一點，就會想吃。但是，不要坐下來吃大餐。推薦食物：香蕉，白米飯，蘋果醬和吐司。像這樣的食物是很好的選擇，因為發炎的胃更難以消化食物。易於身體分解的食物 - 像鹹味餅乾一樣簡單，經過極少量調味的碳水化合物，而不是像全穀物和綠葉蔬菜那樣更加堅硬的食物 - 不太可能引發疼痛或腹瀉。

應該避免吃很多食物。

乳製品，因為胃部不適可能會影響乳糖消化和吸收。即使在恢復後的幾天或幾周內，可能會經歷一段暫時的乳糖不耐症，需要等待腸道恢復。避免高脂肪食物（如堅果，油和牛油果），辛辣食物，酒精和咖啡，這可能會加重胃部恢復。

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