真的有必要在健身房請私教嗎？

編輯：健身胖妞兒

大家去健身房的目的是什麼呢？你請過健身教練么？今天我們就來談談健身房的「私教」吧。其實各行各業都有自己的規則和隱形的規則，而說到去健身房的目的，相必大家能說出來的只有「減脂」「增肌」這兩者了吧。可是不論你是以什麼樣的前提進入的健身房，或者準備進入健身房，你都會看到健身教練或者會籍顧問在你身邊來回蹣跚

第一，你還沒辦卡的時候，各種收費的項目是看不到的，你只能看到最優惠的599，或者1999這樣的字眼，會籍顧問會以各種方法幫助你「省錢」，比如加半年省多少，多一年省多少，其實還是價格的增長，只是讓你聽起來覺得每天的消費更低了而已，試想一下，能真正的不上班不學習不顧家的健身的人，也只有健身房的工作人員了吧，能堅持下來的少之又少，能保證半年以後辦了卡還記得的人都已經不見得會有多少了。有的朋友甚至辦卡以後覺得自己已經瘦下來了，就這樣荒廢的也不下少數。

第二，辦卡以後，器械的使用還有身體的體脂測試就開始和你聯繫，需要對你的整個需求有個大致的了解，這個知曉之後就會有專人對你進行補充和跟進了，比如你屬於體脂太多的類型，那麼對於你的減脂訓練就會有專人來聯繫，告訴你怎麼吃怎麼練，不會練留下微信或者手機號碼會實時的跟進，這個就是健身教練的前身規則。你可以不斷的詢問，然後你就產生了依賴需要付費了。

第三，等正式的進入了健身房或者時間已經有幾周了，健身教練會在你的身邊糾正你的姿勢和你聊天，讓你知道他們的專業性，器械如何使用，如何飲食，如何拉伸，如何用最短的時間塑形讓你渴望自己馬上達到夢想中的身材，然後，你就辦私教的卡。私教的卡可不是那麼便宜的，平均的大概200-500不等，根據教練的標準來設定的，其實小編個人覺得，只要自己有個前期的定位，加上自己的堅持包括運動上和飲食上的，是可以達到任何需要的標準，不需要私教的。

不是說私教不可取，如果你是屬於必須要人監督才可以科學的堅持的健身的話，或者說你沒有人陪著就沒辦法健身的話，私教是可以的，花錢讓人服務這個在哪個行業都是可以的。但是很多工薪階層和上學的年齡的大多數人來說，私教的費用完全可以通過自己的知識和堅持丟棄掉的。無非也就是：堅持 科學飲食 按時作息。

健身對於很多人來說可能就是交費辦卡以後這段時間的事情，但是真正的健身是一輩子的，如果你不可以保持良好的心態一味的激進健身，不管是瘦身還是增重增肌最後都是得不償失，不僅身材沒有變好反而感覺還牽絆了你的生活，建議大家根據自己的需要來選擇，私教不是天不是神，也不是能讓你一夜瘦下來壯起來的良藥，如果你請了私教也需要自己上心的，希望大家都能擁有好身材。那麼你喜歡健身么？你請過私教么？歡迎大家積極的評論和留言哦

編輯：健身胖妞兒

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