害怕夏天來臨前瘦不下來？來奧地利就能瘦！
俗話說的好，「三月四月不減肥，五月六月徒傷悲」，小編覺得不止五月六月，還得加上七月八月，可能奧地利的九月末才會讓你穿上厚厚的衣服蓋住肉肉，藍瘦香菇啊！
隨著春天腳步的臨近，越來越多的小哥哥和小姐姐們開始選擇去健身房，晨跑，夜跑，或者選擇在家跟著網路上的視頻鍛煉。讓身體慢慢從冬天的沉睡中蘇醒過來，醞釀一場「春光乍泄「（捂嘴偷笑）......
根據BBC的調查顯示，全球的最大健身市場是在歐洲，歐洲國家中最熱衷於健身的是德國。
2017年的調查數據顯示，最肯在健身上花錢的是瑞士人，瑞士人的健身費最貴，平均每月為58.45英鎊。愛爾蘭和英國緊隨其後，分別為43.36英鎊和40.53英鎊。奧地利排在第四名。
來看看下面這兩位奧地利健身達人，激勵一下肉肉的自己吧！
阿諾·阿洛伊斯·施瓦辛格(Arnold Alois Schwarzenegger)，1947年出生在奧地利，16歲就開始參加健美比賽，20歲移居美國，他是當年叱吒好萊塢的硬漢巨星，也曾當值加州州長。他曾經奪得13項世界健美冠軍，獨得7屆「奧林匹亞先生」，成名後創辦了「阿諾德古典」健美賽，是健美史上的唯一。
年輕的施瓦辛格，是那個年代多少少女的夢啊！歲數大了以後依然很帥氣。他71歲的生日竟然是在健身房度過的，所以現在的你還有什麼理由說不行呢？
再來看看近幾年火起來的奧地利漂亮小姐姐， 她叫Stephanie Davis，以前的她覺得自己身材太柔弱，於是開始運動健身，練著練著就練出了這般強健的身材，尤其是她「搓衣板似的腹肌」。
各位童鞋，快點抱住自己的肚子，可憐可憐那久久不見天日的腹肌吧……
看著這完美的身材，是不是慵懶的小姐姐們也有點想去運動了呢？不要猶豫，動起來！在奧地利的我們，天時地利，就等人和呀！
奧地利的戶外運動是相當出名的，許多奧地利人熱衷於戶外健身。近幾年來，隨著國際旅遊和戶外運動的興起，奧地利每年吸引的遊客人數是其國民人口的兩倍多，達兩千萬人次，僅去年就有30萬中國人前來旅遊、觀光、滑雪、騎行，感受這裡的山水，順便體驗風靡奧地利的各類戶外運動。
巍峨的阿爾卑斯山創造了如畫的美景和快樂的滑雪勝地，潺潺的多瑙河水輕吟著茜茜公主的動人傳說，耳畔迴響著維也納古典音樂悠揚婉轉，依山傍水的湖畔小鎮敘述著舒適、自在的愜意生活，奧地利的自然風光和人文風情讓每位來到這裡的遊客都讚嘆不已。正因如此，奧地利也堪稱戶外運動發源和發展的聖地之一。
據奧地利專業調查機構的統計，83%的奧地利居民在休閑時間進行體育活動，其中93%的居民每周從事的運動多於1項，10%的居民每天進行體育鍛煉。在奧地利877.3萬人口中，自行車的擁有量竟然達到了300萬輛。
究竟有哪些選擇，快來看一看~
登山+徒步越野 —— 永不熄滅的熱情
奧地利境內連綿著雄壯的阿爾卑斯山，登山和徒步旅行也是繼騎行外，廣受人們青睞的戶外運動放鬆方式之一。
登山界的元老級人物，國際戶外業界的重要代表人物，諾詩蘭（northland）創私人老Pichler先生曾講過，10歲的他便已經爬遍了家鄉周邊的山峰，奧地利的小朋友們都非常喜愛到戶外去玩；如今60多年過去了，奧地利人依然如此，熱衷戶外生活，奧地利的家庭，一有空都會攜家人朋友一起走向戶外，去享受戶外的愜意生活，享受大自然帶來的美好體驗。
全國境內規劃路線安全，密集，並且提供了詳細的地圖供愛好者參考。無論是在圖書館、書店還是在報亭都可以找到各類介紹徒步旅行路線的書刊，徒步旅行者可以按照個人的喜好選擇適合自己的旅行路線。
在奧地利，運動從不是成年人的專利，在戶外運動的隊伍，經常有年歲很小的孩子加入，他們像小燕一般輕盈歡快，使靜謐壯麗的山巒湖泊平添了幾分純真和歡笑，也讓「健康運動從娃娃抓起」的理念茁壯成長。
騎行 —— 奧地利人的最愛
說起奧地利人最喜歡的運動，那一定非騎自行車莫屬。46%的奧地利人將自行車作為主要運動方式，18%的奧地利人則每年都要騎自行車長途旅行，在奧地利薩爾茨堡的大街上，擦肩而過的行人也許就是佩戴專業裝備的「騎行者」。
熟悉奧地利的旅行家和行者們都知道，在奧地利，騎自行車旅行也是最吸引人的觀光方式：一邊騎著自行車欣賞多瑙河的美景，一邊聆聽維也納絕美的音樂，別有一番美妙的滋味。
高爾夫 —— 阿爾卑斯山尊貴的饋贈
也許是因為打高爾夫球所需要的身體協調能力，和音樂和舞蹈表演的要求如出一轍，奧地利不僅是舉世聞名的藝術之都，而且是全歐洲乃至全世界最理想的高爾夫旅遊目的國之一。
從維也納近郊寬闊起伏的丘陵地帶到南部阿爾卑斯山的東南脊，及至西部皇家阿爾卑斯高山草場，奧地利的高爾夫球場幾乎遍布全國。共坐落著138個高爾夫球場，其中81座是18洞的，52座是9洞的，還有一座45洞，兩座36洞以及另外兩座27洞。目前，奧地利的高爾夫球聯合會共有八萬多名會員。
奧地利很多孩童從小學習高爾夫技能，高爾夫作為一種高雅紳士的文化和價值觀正在滲透給每個孩子。
在這裡，正如奧地利人崇尚舒適、貼近自然的運動方式，所有的高爾夫球場都是以確保球手感覺舒適為標準而設計的，來者雖在山中運動，卻沒有爬山的勞累，唯有盡情呼吸阿爾卑斯山清爽自然的空氣，欣賞心曠神怡的山中美景。
滑雪 —— 享譽世界的榮光
奧地利是阿爾卑斯山區滑雪的發源地，這片冰雪天堂也是當之無愧的世界滑雪第一大國，黛安娜王妃、威廉王子一家都曾光臨奧地利滑雪度假。
奧地利共開闢有76個滑雪地區，大大小小800多個滑雪場，其中最讓人流連忘返的當屬奧茨山谷（Oetztal），這裡的雪山連綿67公里，冬季覆蓋一望無際的茫茫白雪，是蒂羅爾（Tyrol）的精華，更是滑雪迷的天堂。
在奧地利，滑雪是全民運動，無論是初學者還是精通的玩家都能夠找到適合自己的滑雪場。歷史上，蒂羅爾州首府因斯布魯克（Innsbruck）曾舉辦過1964年和1976年的冬奧會。
奧地利的滑雪運動還大力提倡孩子參加，全國有13000名專業教練以及500多家滑雪學校，每個滑雪場幾乎都配備滑雪學校，提供給三歲或三歲以上的孩子相關的滑雪課程，並配有國際化標準的教學體系。這裡是全世界滑雪愛好者的天堂樂園，也是孩子們體驗滑雪樂趣的啟航之地。
減肥的道路是坎坷的，好身材卻是美好生活的開始呀！也許你嘗試過各種方法，但適合自己的才是最好的。小編在這裡提醒各位，一定要選擇健康的減肥和健身方式，不要急於求成卻毀了健康。減肥和許多事情一樣，沒有捷徑可走，適量的運動搭配合理的飲食是擁有好身材的基礎，套用一句雞湯語錄「管住嘴，邁開腿」，祝各位小哥哥小姐姐們在未來的日子裡都容光煥發，用胸肌腹肌臀大肌勾住夏天的魂！
