女生不想肚子鼓鼓，多吃這個菜，清腸排毒，防癌症，大肚子也平了

如今，肥胖的人越來越多，我們走在路上，會發現身材好的真的很少，尤其是女人，雖然女人要比男人注重身材，注重自己的外形，但卻也最容易發胖，不良的生活習慣和飲食習慣，導致女人贅肉橫生，困擾了許久。

女生不想肚子鼓鼓，多吃這個菜，清腸排毒，防癌症，大肚子也平了

貢菜是一種可以減肥排毒的蔬菜，它的熱量非常低，而且含有大量的纖維素，能促進人體內部脂肪的分解與排出，同時也能促進人體內部毒素的排出，平時人們適理食用貢菜，可以減肥瘦身，也能排毒養顏。

竹筍是我們日常中常見的一種食物，竹筍中含有的營養物質也是非常豐富的，在減肥期間，朋友們不妨常吃竹筍，不但可以吸收營養物質，同時還有助於你保持好身材。

香蕉

香蕉飽腹感也強，並且也好消化，建議大家可以選擇黃皮熟透的香蕉，可以很好的瘦腰瘦肚子，讓你輕輕鬆鬆擁有想要的身材。

酸梅：傳統的酸梅湯主要以烏梅、山楂加水加糖煮制而成。認為烏梅湯能夠解油膩的理由是,烏梅、山楂均是鹼性食品,能調節體內酸鹼度,去除腸胃中積存的油膩。

柿餅：柿餅估計很多女孩子都喜歡吃吧，柿餅比柿子方便攜帶。柿子裡面含有豐富的有機酸，可以加快新陳代謝。幫助排除體內的脂肪和毒素。以此來達到減肥效果。

普洱茶里含有的茶多酚有著很好的去脂解油膩的作用，它還可以促進體內脂肪從糞便里給排出去，有著很好的刮腸油的作用，每天喝杯普洱茶還有著很好的瘦身的功效。

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