孕期這兩個階段，肚子里的寶寶可能正在熟睡，孕媽千萬別去打擾

每一個懷孕的人，都很期待自己肚子里小baby的降臨，在懷孕的這個階段，她們對自己肚子也很十分的好奇，每天都在想自己肚子里的小baby在幹什麼？他們每天睡多長時間，什麼時候才能醒來呢？這些一系列的問題，孕媽每天都會左思右想。因為每個胎兒他們都不一樣，都有自己特別之處，所以他們睡覺的階段也會不同，並且他們的作息和孕媽的生活方式和作息有著一定的聯繫。一般來說很多胎兒他們的睡眠時間都比孕媽的長一些，而且也比較有規律。但是孕媽他們可能並不知道自己的小baby在什麼時候會睡覺，要是孕媽知道了小baby在以下這兩個階段要睡覺，不能打擾他們。

階段一：孕媽吃完飯的一個小時之後

一般情況來說，在孕媽吃完飯，大概一個小時之後，她們的身體獲得了營養，吸收了能量，胎兒就能夠有更多的能量。這個時候肚子里的小baby一定是很開心的，肚子也會感到明顯的胎動。作為孕媽在這個階段可以不用對這個問題太憂慮了，這是十分正常的寶寶活動的規律，只要過了這個時間段，他們也大概就累了，就可能會睡上一大覺。這個時候也是寶寶最容易進入睡眠的最佳時間，就是所謂他們的熟睡階段。孕媽們能做的就是在這個時候不要去打擾他們，給予他們足夠安靜的睡眠，讓小baby在肚子里可以靜靜地好好修養一會兒。

階段二：晚上11點以後

肚子里的小baby他們也有自己的生物循環規律，而且一般來說，他們的生物作息規律是和孕媽相同的，大都是在晚上的11點之後就進入了睡眠的階段。在睡眠的這個階段，孕媽們得到了最好的休息，肚子里的小baby也能夠安靜下來靜靜休息，因此這個階段的孕媽千萬不可以常常去熬夜，否則的話就容易打亂肚子里小baby睡眠的正常規律。要是孕媽把小baby的睡眠作息打亂了，那麼就會嚴重影響他們的發育，以此會影響小baby出生後的各種生活規律。

孕媽要是長時間的在晚上熬夜的話，自己的生物作息規律就會受到十分嚴重的影響，孕媽在此時也容易發生情緒上的紊亂，或者是在精神上過度的緊張。肚子里的小孩兒和媽媽的作息規律大概都是相同的。要是孕媽白天黑夜不分的話，那麼小baby生下來之後，他們自己的作息規律或許也會得到孕媽的影響，這大概就會造成小baby在白天睡的很香，晚上就會興奮起來。要是發生這種情況的話，孕媽們可能就會感到心情特別的差勁，甚至會對自己和小baby的睡眠造成很大的傷害。

而且孕媽她們在懷孕這個階段里的睡眠狀況，是可以影響自己肚子小baby以後的智力水平的。因此在懷孕這個十分重要的時間段里，各位孕媽千萬要仔細，給予自己和小baby足夠的休息，以此能夠讓自己和他們有更好的身體，要為自己和小baby著想。

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