西蘭花和它們是絕配，提高抵抗力，促進骨骼發育，輕鬆超過同齡人

西蘭花是一種常見的食材，味道鮮嫩，能提高身體免疫力，同時含有的類黃酮物質，對於預防和調節高血壓，心臟病都有一定的好處，當西蘭花和以下這4種食物一起食用，營養價值會更高。 西蘭花和它們是絕配

1.金針菇 西蘭花和金針菇一起食用，能促進孩子的智力發育，提高孩子的智商，使大腦更聰明一些，還可以加速身體的生長和發育，個頭超過同齡人，同時還能提高身體免疫力，清理肝臟毒素。

2.西紅柿 西紅柿和西蘭花都有抗癌的功效，兩者放在一起食用，能抵抗癌症的入侵，清理血管毒素，同時西紅柿含有一種叫做抗衰老，防氧化的物質，經常食用，好處會不請自來。

3.墨魚 墨魚是在海中長大的食物，和西蘭花放在一起食用，能提高身體免疫力，促進消化，預防便秘的事情發生，特別對孩子存在積食的問題，有很好的效果。

4.雞肉 幾乎雞身上的肉都是瘦肉，它和西蘭花一起食用，正好葷素搭配，經常一起食用它們，能增強肝臟的解毒能力，同時還能提高身體的免疫力，正好小孩子的抵抗力不是太好的，就可以多吃上一些。

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