「一白遮百丑」，准媽媽常吃這三物，有助排胎毒，寶寶健康皮膚好

一般女人在懷孕的時候就會變成像是國寶一樣的存在，什麼活都不用干，想吃什麼就給買什麼。不過這什麼在飲食上確實需要十分注意，每個媽媽都希望自己的寶寶身體健康，保證充足的營養。有一些食物不能吃，會導致毒素在身體裡面堆積，一旦刑場胎毒，就非常容易變成寶寶身上的胎記，所以寶寶是否健康，會不會長胎記，這時候是非常重要的。俗話說「一百遮百丑」，准媽媽們要常吃這幾種食物，有助於排胎毒，寶寶健康皮膚好。

1、蓮藕

臉都在我們的生活中更是非常常見的，不管是炒菜還是冷盤。蓮藕都是非常好吃的，蓮藕不僅可以滿足我們的口腹之慾，還能滿足孕婦對於營養的要求。蓮藕有開胃的作用，在一段時間內有的孕婦會孕吐，吃不下東西，蓮藕就能起到一個開胃的作用，還能幫助胎兒的健康發育，還有很好的排毒效果，保證胎兒白白嫩嫩的。

2、紅薯

有的人認為吃紅薯會讓人產生胃脹氣的效果，事實上，紅薯可以促進腸道的蠕動，有通便排毒的功效，孕婦在懷孕的時候是可以適當地食用的，不僅有助自己的身體健康，還能有效排出胎毒，保證胎兒的健康發展。不過吃紅薯的量確實需要特別注意，不能多吃。

3、無花果

這種水果在很多的農村是非常常見的，以前一直無人問津，但是現在，很多人都非常喜歡吃它。嘗試無花果可以去除掉身體裡面的雜質和毒素，加快身體的排毒。孕婦在懷孕的時候也是可以常吃的，幫助排除胎毒，避免長胎記，生出來的寶寶健康皮膚好。

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