不要讓孩子再吃這3種水果了，尤其是最後一種，現在戒掉還不算晚

水果算是我們的「第二主食」，我們的日常生活離不開水果。水果酸甜多汁，富含各種營養成分，很多時候，我們聽到最多的就是多吃水果。這就導致很多人有個錯誤的認識：水果營養成分高，多吃對人體只有好處。其實很多水果吃多了反而對人體不利，尤其是對於身體和智力尚未發育完全的兒童來說，會對身體帶來一些負擔。不要讓孩子再吃這3種水果了，尤其是最後一種，現在戒掉還不算晚。

1.菠蘿

春季是吃菠蘿最好的季節，現在街上有很多賣菠蘿的小商販，價格便宜，很多時候我們都會賣給孩子、家人吃。菠蘿酸甜多汁，含有蛋白質、維生素以及多種微量元素，適量吃對身體又好處。但是不宜多吃，尤其是對於孩子來說，菠蘿對口腔和腸胃有一定的刺激作用，吃多了容易口澀，還容易腹瀉。所以，孩子要少吃菠蘿。

2.荔枝

荔枝也是一種常見的水果，紅色的果皮包裹著晶瑩剔透的果肉，很多人都喜歡吃。荔枝中含有大量的糖分，吃多不僅會導致血糖上升，糖尿病患者不宜多吃，而且荔枝吃多了，還容易導致低血壓，會出現頭暈眼花等癥狀，所以荔枝不宜一次吃太多。

3.檳榔

南方很多地區都有吃檳榔的習慣，檳榔中含有一種成分，對大腦有刺激作用，吃多容易讓人產生興奮，吃多了容易上癮。檳榔對於口腔的危害是非常大的，經常吃檳榔，不僅會讓牙齒變黑，還會引發一些口腔疾病，嚴重還可能引發「口腔癌」。所以不管是孩子還是成人，都應該遠離這種水果。不要讓孩子再吃這3種水果了，尤其是最後一種，現在戒掉還不算晚！看完文章別忘了說轉給身邊的人！

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