洗頭方法很重要，掌握3步洗頭法，幫你更好地，去除頭皮屑！

多數人在洗頭上，都非常隨便，擠上一點洗髮水，抹在頭髮上胡亂地搓幾下，然後用水衝掉泡沫就了事了；殊不知，這種方式正是造成頭皮屑去除不掉的最大原因。

頭皮屑

想要清除掉讓人煩惱的頭皮屑，正確地洗頭方法很重要，洗頭做好這3步：

首先：

把自己的頭髮、頭皮用溫水充分地潤濕，再擠取2到3g的洗髮水到一隻手中，另一隻手取少許水，兩手合併先把洗髮水搓起泡；然後在把手放到頭髮上，兩手同時輕輕在頭髮上均勻地揉搓2-3分鐘，再使用溫水沖洗掉泡沫。

這一步，主要是為了洗掉頭髮和頭皮上的油脂、污垢和沾的灰塵，所以，一般不需要也不會有太多泡沫。

洗頭

第2步：

經過去油、去灰沖洗後，再次擠取2—3克洗髮水，同樣先在手中把洗髮水搓起泡，再去輕揉頭髮；這一次，還要輕輕地仔細抓頭皮2-3分鐘，一定要把整個頭的頭皮都抓到位。

第2次的洗頭是很重要的，這個步驟可以把頭皮上的絕大部分死皮、皮脂、污垢、灰塵都給清洗掉（因此不可馬虎）；抓好以後，用溫水把頭髮沖洗乾淨。這一次，頭髮上的泡沫，相對來說肯定會比第一次多一些。

清洗

第3步：

經過前兩步的清洗，頭髮和頭皮已經洗得有8、9成乾淨了，這一步要做的，是要將脫離頭皮的死皮、油脂、污垢、沾的灰徹底清洗出去，不殘留。

最後1次洗，只需要擠取前兩次1半量的洗髮水，用前2步的方法，揉搓一遍頭髮，再抓一遍頭皮；然後，就可以用溫水沖洗乾淨了；沖洗乾淨後，建議盡量用毛巾把頭髮擦的干一點，盡量少用輔助設備吹乾（吹風機等），讓頭髮採取自然地方式干透。

做好這3步，相信你的頭髮，基本上已經是非常柔滑，而又光亮了，頭皮肯定也乾淨、清爽，整個人的心情自然也會舒暢。若你能長期堅持3步洗頭法，會得到更好的效果！

柔滑光亮

最後，對於頭屑較多較嚴重的人，這裡再介紹2個能快速除它的小方法。

1、阿司匹林腸溶片：取2到3片，洗頭之前事先磨成粉末，同洗髮水在手中揉搓到一起，然後抹在頭髮上去洗頭，一般3次左右就能得到非常好的效果。

2、生薑水：這個方法稍微麻煩一點點，一星期洗2次；洗頭前，需要燒熱水，燒水的同時把姜放在水中一起燒；姜水洗頭前，先用洗髮水把頭髮洗一遍，去油、去灰，擦乾；然後，再把頭侵入姜水（桶或盆）中，一邊洗一邊用手按摩頭皮，5分鐘左右，用水沖洗乾淨即可。

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