演員姜文本來的職業是演戲、拍電影，不過，卻以一篇關於中年的情感美文而廣為人知。文中寫道，「中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，還要時刻關注另一半的臉色，不停迎合上司的心思」，箇中滋味、生活辛酸，躍然紙上，讓人落淚。

每一個中年人都是劫後餘生。中年人的世界，上有老，下有小，扛著生活的壓力，挑著生存的重擔，還要拚命與同行競爭，才有可能勝出，讓日子過得稍顯體面一點，優雅一點。

每一個中年人都有不一樣的生活，有的可能已功成名就，事業有成；有的可能仍摸爬滾打，打拚天下；有的可能過得更為悲慘，身處社會底層，天天為生計發愁，為吃喝擔憂，生活的前景猶如一條長長的隧道，永遠看不到出頭之日。

現在的你，事業成功也好，生活失敗也罷，務必要相信「越自律，越成功」，並努力去踐行。那麼，中年人的自律到底需要怎樣做呢？堅持做好以下4件事，成功的你才有可能高歌猛進，續寫傳奇，失敗的你方有可能東山再起，重鑄輝煌。

首先，抱怨毫無意義，要學會積極向上

抱怨，沒有任何意義，於生活改善無半點作用。如果非要找出抱怨的用途，那唯一的後果就是破壞和諧的心靈，讓你患上「紅眼病」。

與其不停的抱怨，還不如騰出更多的時間和精力去努力打拚，正如西武在《不抱怨的心態》中寫的那樣，「現實有太多的不如意，只要我們擁有一顆陽光的心靈，就算生活給予你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳下，登上世界之巔」。

唯有付出，才會有收穫。網路上流行一句話，「你拚命的樣子看起來很狼狽，但是，你靠自己的樣子真的很美」。很多人往往只看到成功者光鮮亮麗的一面，而對別人為夢想打拚、負重前行的一面視而不見，殊不知，只有踩下一路荊棘，才能讓每一個帶血的腳印都開滿鮮花。

中國現代女作家張愛玲在傾城之戀中寫道，「有人總是抱怨碰不見好人，一兩次不要緊，多了就有問題了。首先你要檢討一下你自己本身有沒有問題，如果沒有，那你就要審視一下自己的眼光了，為什麼每次壞人都讓你碰到？」仔細想想，為何要一味的埋怨別人對你不好呢？為何又要一味的抱怨社會對你不公呢？難道你自己身上真的沒毛病嗎？恐怕多半不是這樣吧！

唐代文學家韓愈在《馬說》中寫道，「世有伯樂，然後有千里馬」。這話說的非常有道理，不過，有個前提，就是你首先必須是千里馬才行，如果你自己才華不夠出眾，水平不夠突出，就不要去抱怨世上的伯樂太少。

威廉莎士比亞說，發光的不一定是金子，但是，是金子總會發光的。要想成為閃閃發光的金子，你唯一能做的、唯一需要做的，就是不斷提升自己，即使每天只進步一點點，一年下來，也是好大一截的成長進步。

其次，戒掉脾氣，放平心態

一個人能否成大事，心態是關鍵。真正厲害的人即使心中有天大的委屈，也仍會心平氣和的說話，做事。脾氣是每個人都有的東西，不過，越成功的人，越能夠掌控自己的脾氣，甚至會戒掉自己的脾氣。

武俠小說家金庸曾說過，「不生氣，就贏了」。想要贏得別人的認可和支持，首先要學會和顏悅色，放平心態，而絕不是金剛怒目，暴跳如雷。

磕磕絆絆才是生活，起起落落才是人生。即使處於人生的低潮，也斷不用火急火燎，如熱鍋上的螞蟻，這時你更需要的是靜下心來，放平心態，仔細回顧一下發生過的那些事兒，自己究竟哪兒做地不夠好？下一步應該吸取哪些教訓？當你把失敗當成通向成功的墊腳石、贏得勝利的敲門磚時，才會繼續揮汗如雨，不懈努力，百尺竿頭更進一步，而這時你距離成功已經近在咫尺了！

脾氣是懦弱者的專利，不僅於問題的解決無任何益處，還會氣壞身子，自己遭罪，仔細想想，真的有必要嗎？值得嗎？關鍵是，發完脾氣，你依然要面對仍舊慘淡的人生。

第三，多幫別人點，你的路也會更寬

印度有句古諺，贈人玫瑰，手留余香。每個人不論能力大小，都能夠給人以幫助，即使一無所有，也能夠用充滿陽光的心給人溫暖，用帶著熱情的話給人愛意。

當給予別人幫助時，實際上你也是在幫自己。因為你的朋友多了，人脈廣了，以後的路就更寬了。人們常說，在家靠父母，出門靠朋友，現在你幫助的那個人很可能會成為將來你人生路上的大貴人。

對於那些幫過你的人，務必要牢記於心，日後「鹹魚翻身」時，一定多多報答！正如中國人常說的，滴水之恩當湧泉相報。人生在世，萬不能讓幫過自己的人寒心。

假如你事業不順，一無所成，又不願掏出自己一顆肯幫別人、肯助他人的熱心，就真的成了「孤家寡人」了，成功將與你更無緣分了！

第四，珍惜眼前，把握當下

《增廣賢文》有雲，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時光如此寶貴，你務必要倍加珍惜。人生一世，草木一秋。一生短短3萬天，一晃而過，千萬要利用好。真正的智者，懂得「人過留名，雁過留聲」，必定讓一生的時光發揮最大的效率，創造更多的光和熱。

李紳在《憫農》中寫道，「鋤禾日當午，汗滴禾下土」。要懂的農夫的艱辛和不易。明朝朱柏廬在《夫子治家格言》中寫道，「一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恆念物力維艱」，因此，要學會珍惜一餐一粥，一飯一食，你所吃所用的每一件物品都是勞動所得，都彌足珍貴，千萬不能有絲毫浪費。

《資治通鑒》中寫道，「取之有度，用之有節，則常足」。要學習古人的智慧，明白珍惜的重要，懂得勤儉是興旺的開始、成功的先兆。

當然，愛情更應加倍珍惜。俗話說，夫妻同心，黃土變金。無論干工作還是做事業，夫妻兩人合力永遠大於一人單打獨鬥，更何況中國人常說，「男女搭配，幹活不累」。夫妻和睦、家庭和諧，永遠是人生幸福的標配。

中年已至，做好以上4件事，少些埋怨，多些感恩，少些暴躁，多些寬容，少些貪婪，多些珍惜，才能有好運氣，才會有好生活。

中年已至，浮躁該拋棄了，自律應加強了，以「十年磨一劍」的意志，痛下「咬定目標不放鬆」的決心，踏踏實實幹好一件事，事業的成功、生活的幸福自然就會來了。

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