近視不用花錢，度數就能明顯下降？23歲女大學生用了2個月的時

我的家裡是農村的，23歲，因為小時候上學晚，現在才上大二。從小學開始我就拚命的學習，為的是不辜負爸爸媽媽辛苦賺錢供我上學，我用一張張獎狀和一筆筆獎學金來回報他們，為此，我的眼睛也從初中時候的200度飆升至現在的600多度。不過沒辦法，為了學習也顧不上那麼多了。

後來我從網上看到一個說是不用手術就可以讓近視自愈的方法，剛開始我是不相信的，覺得簡直是天方夜譚。但是後來想了想，要不就試試，反正也沒損失。

然後2個月過去了，我下課後去學習附近的眼鏡店裡讓師傅給測了一下視力，你猜怎麼著，度數居然降到了200多度。天哪，簡直是不可思議。

一、在這裡，我就簡單的說一下，我近視度數是怎麼下降的吧！

1、什麼是近視？

近視的種類有很多，先天遺傳的、發育不良的、受傷導致的，也有後天用眼不當造成的，不同情況自愈程度也有不同。

2、哪種近視種類還有辦法治療？

（1）由於用眼習慣不良而造成近視的，也就是說近視並非由遺傳、受傷、發育不良等因素導致

（2）近視時間不超過5年

（3）近視度數在500度以下

（4）年齡不超過25歲

3、孩子近視了，先別著急給孩子配眼鏡，看看是真性近視還是假性近視。

①真性近視：也叫軸性近視。眼球前後徑，也就是眼軸，已經變長了，超過了正常的平均長度，也就是24mm。真性近視很難自我調整恢復，最常見的解決辦法就是配眼鏡。

②假性近視，是因為用眼過度導致睫狀肌持續收縮痙攣。

可能很多人都覺得視力恢復這件事是個騙局，但是你不去做，不去嘗試怎麼知道能行呢？反正做了也不會有什麼傷害，沒有損失，倒還不如試一試。

緩解近視的辦法有很多，我只總結分享最簡單易行、最無副作用又不需要成本的方法。

二、我用了這幾種方法才讓自己的近視度數降了下來。

1、給眼睛做運動

就像我們常說運動能強身健體，對付近視最常見的方法就是給眼睛做運動，讓眼睛強健起來。運動的方法也很簡單

（1）眼睛從上往下看，再從下往上看

（2）從左往右看，再從右往左看

（3）做完熱身，眼睛轉圈看。就像眼睛在眼眶裡跑圈，開始可能酸澀疼痛，堅持不了幾圈，甚至順時針、逆時針轉眼睛酸澀感還有差別，會有笨重感，不順滑、不流暢，還可能流眼淚，感覺很不舒服。

2、科學的恢復視力的方法

這個是我在北京上學的同學給推薦的，說是清華大學研製的，叫【迷蝶衛視帖】他讓我試試，其實我是不相信的，但是還是試了下，剛貼的時候感覺涼涼的比較舒服，看了下說明書，裡面含了用迷迭香、人蔘、密蒙花、薄荷、決明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、黃連、當歸、紅花、冰片等15種中藥，難怪有股淡淡的藥味，我感覺這個挺科學的，畢竟是清華大學研製的，但是得堅持使用。據說現在，網上也能找到。

3、給眼睛熱敷

我們常說工作、學習一會就要休息一下，讓身體放鬆一下。但我們通常的放鬆方式是玩手機、看電視。每天從睜開眼的一瞬間到睡覺，眼睛一刻也沒放鬆。其實眼睛也一樣，它也會疲憊，也需要放鬆，長時間過度勞累就會影響眼睛的健康，導致眼睛生病。所以，工作一小時放鬆休息時，可以把手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，但前提是手必須是乾淨的哦！

4、有意識的去鍛煉

近視，顧名思義，就是失去了看遠的能力，只能看清楚近的地方。那就有意識地鍛煉自己看遠的能力，站在窗邊或是其他視野開闊的地方，給自己定一個小目標，比如電線杆上的標識、街邊的標語或是某輛車的車牌等。集中精神，努力去看，如果實在看不清楚，就用熱手捂一下眼睛，捏耳垂的同時轉眼睛。稍事休息，再試著看。

近視的緩解不是一蹴而就的事情，不要急於求成，只要近視不再加重，今天比昨天有所緩解，那就已經是最好的情況了。

以上就是我在2個月時間內，視力降了200度的故事，希望可以幫到更多被近視困擾的朋友。

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