減肥百搭瓜類，白癜風人群要怎樣正確食用

苦瓜，葫蘆科苦瓜屬植物，雄花花梗纖細，被微柔毛;苞片綠色，稍有緣毛;果實紡錘形或圓柱形，多瘤皺，成熟後橙黃色。種子長圓形，兩面有刻紋。花、果期5-10月。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬;成熟果肉和假種皮也可食用。那麼日常食用有要注意哪些人群不可以食用呢?

1、在懷孕期間應該盡量避免苦瓜的攝入，這是因為苦瓜中含有一種叫做奎寧的物質，如果在懷孕期間食用苦瓜過量，就會導致孕媽子宮收縮，甚至會造成流產的情況。

2、寶寶在五六歲之前最好要避免苦瓜的攝入。這是因為寶寶的身體器官比較的虛弱，苦瓜是涼性的食物，如果寶寶吃苦瓜過量的話就會影響到寶寶脾胃的發育。

3、脾胃虛寒的患者也盡量要避免苦瓜的攝入。苦瓜是一種涼性的食物，如果脾胃虛寒的患者攝入大量苦瓜的話，就會影響到身體的健康甚至還會出現腹脹腹瀉的現象。

溫馨提示：有減肥人群準備食用苦瓜的，要注意一定要適量食用哦。

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