寶寶放下就容易醒？家長可以試試這4招，准管用

是不是很多家長都遇到過這麼一個問題，那就是在懷裡把寶寶哄睡覺後，一放到床上他們就會醒過來，甚至會出現哭鬧的情況。需要家長再次把他們抱起來，繼續哄他們睡覺，有時候反反覆復幾次，讓家長感覺很是心累。今天，我們就這個問題，教家長4種方法，可以擺脫上述煩惱。

1.做好準備工作

在寶寶睡覺前，家長要做好充足的準備，比如提前給寶寶換上新的、柔軟、透氣的紙尿褲，將他們床上的被窩鋪好，這樣可以從一定程度上為寶寶睡個安穩覺保駕護航。千萬不要小瞧了這些準備工作，只有身體和緩解都舒適的情況下，才能避免寶寶出現放床上就醒的情況。如果家長因為偷懶，不提前做好準備工作，導致寶寶因為不舒服而醒過來，不僅會影響寶寶的睡眠質量，還會給自己增加育兒負擔，得不償失。

2.餵飽寶寶

由於寶寶的飯量比較小，所以他們會經常感覺到飢餓，而當他們處於飢餓的狀態下時，他們就很難能進入深度睡眠。家長應當在寶寶睡覺前1個小時，為他們喝奶，這樣更有助於他們進入睡眠，使他們睡的更安穩。

3.減少白天睡眠次數

有些寶寶因為白天已經睡了很久了，所以到晚上就不會太困，同時他們會很容易被外界任何一點細微的動靜而吸引，產生好奇，睜開眼睛去看。針對這個問題，家長最正確的做法就是減少寶寶在白天的睡覺次數，這樣他們在晚上就會產生困意，便於他們更好的入睡，不被外界影響。

4.選擇好放下寶寶的時間

有些家長會犯這樣的錯誤，寶寶只是剛閉上眼睛，他們就著急把寶寶放到床上去，這麼做很容易把寶寶從睡眠中驚醒，因為他們此時還處於半睡半醒的狀態，突然從溫暖的懷抱里到床上，會讓他們感覺非常不舒服，也會出現驚醒的情況。所以家長把寶寶放回床上的時間是很有講究的，一定要等到寶寶進入深度睡眠，再托著他們的頭部輕輕的放到床上，這樣才不會導致他們出現放到床上就醒的情況。

家長們可以根據自己家寶寶的具體情況，選擇一個合適他的方法來幫助寶寶有一個好的睡眠。

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