春天了多食3種野菜，滋養子宮，調節內分泌，不妨早衰多試試！

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葛根

女性的保健飲食中不能少了葛根，這種食物哦。葛根對女性來說有很多意想不到的好處。含有人體需要的十多種人體所必需的微量元素，素有"亞洲人蔘之美譽。是一種純屬天然的保健食品。可以補充雌性激素，還能夠預防脫髮，對於女性朋友的衰老有著很好的延緩作用。所含有的黃酮類物質，具有抗氧化的功效，有清除體內垃圾的功能，從而有助於美容養顏。對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具有意義。

補血菜

補血菜，又叫做觀音菜，血皮菜。很多人把它當做美味的蔬菜，很多人喜歡涼拌，味道極為豐富，保健價值出色，具有出色的清熱和解毒作用，人們經常食用，可以抵抗多種病毒對體內器官的傷害，同時也能減少人類患有病毒感染性疾病的機率。含有大量的天然花青素和維生素等抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，起到抗氧化，抗衰老的作用，每天吃一點血皮菜，能夠讓你的肌膚年輕，延年益壽。同時它還具有抗寄生蟲和抗病毒的作用，增強人體的免疫能力。

魚腥草

魚腥草是一種天然的抗生素，可以達到消熱解毒的效果，還能夠殺死引發感冒流感的病毒和細菌，保護人體的免疫系統，減少感冒發燒和流感的癥狀。魚腥草屬寒，具備清熱的功效，可以解膀胱濕熱有著利尿通淋的效果。而女性容易受到盆腔炎、慢性宮頸炎的困擾。所以女性吃魚腥草對治療以及預防婦科炎症有很好的效果。還能夠保護尿液的分泌，讓尿道系統更加順暢，促進尿液的排出。

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