健身辣媽身材迷人，天使般面龐，與女兒合照，網友卻質疑整容了！

信息化社會，如今網路這麼發達，自然有不少的人在網路上爆紅，即使是一個平平常常的人，但只要有亮點，成為一名網紅也並不難。也正因為這樣，其實健身圈子裡面的人，很多人都在網路上擁有不少粉絲。而今天我們要給大家介紹的，就是一位來自韓國的辣媽，身材確實十分好，婀娜多姿的體態，熱辣性感的身材，而且身上隱約可見的肌肉線條美感十足，顏值更是逆天，但是她放出與女兒的合照之後，卻被網友們質疑整容了！

這位韓國辣媽名叫金美妍，平常的時候喜歡去健身，也正因如此才有了現在性感熱辣的身材，當然她逆天的顏值也是吸引人的關鍵。在社交網路上發布了大量自己的生活健身照，她也有了超過30w粉絲。能夠看得出來，金美妍前凸後翹，凹凸有致，一身緊身裝確實吸引人眼球，魅力四射！

健身不是一蹴而就的事情，這都是需要堅持的。我們只看到了金美妍有如此好的身材，但是其實她背後卻是付出了非常大的女里，在是飲食上也控制了攝入的能量，更多的是吃一些高蛋白質含量的食物，配合堅持去健身房裡面做各項訓練，如深蹲、上斜俯卧撐、臀橋等等。

不過在她放出了自己與女兒的合照之後，卻開始被人質疑，她如此高的顏值，是通過整容得來的。畢竟她女兒一點都不像她，不過她也不在意這些事情，後來直接拋出了女兒和丈夫的合照才消弭了這些質疑，因為女兒像爸爸！並且她丈夫是一位健美運動員，一身的腱子肉，肌肉圍度都非常大，一看就知道蘊含著巨大的力量。

下面小編給大家帶來幾個非常不錯的健身動作，幫助你來塑造絕妙身姿，有興趣的朋友不妨練習練習！

動作一：跪姿後抬腿

動作要領：

1、 雙手與肩同寬，垂直支撐地面。

2、 大腿和膝蓋著地，保持大腿與地面垂直。

3、 讓腰背平直。

4、 固定膝關節彎曲角度，一隻腿向後抬直至大腿與地面平行。

動作二：四足後伸

動作要領：

1、 雙手與肩同寬與地面垂直支撐身體，彈力帶固定在雙手掌心。

2、 膝關節著地，小腿腳背著地，與地面平行。

3、 一隻腳腳掌套住彈力帶，向後伸直，保持身體軀幹與腿部呈一條直線。

動作三：臀橋

動作要領：

1、 勾住腳尖，腳後跟著地。

2、 身體仰卧姿態，臀部腹部發力，將身體向上挺直

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