《都挺好》啟示，被原生家庭傷害過的孩子，如何完成自我救贖？

文|淘媽

最近國民下飯神劇《都挺好》一路走紅，劇中的母親趙美蘭專橫跋扈，父蘇大強懦弱自私，大兒子蘇明哲虛榮愚孝，二兒子蘇明成嘴甜啃老，整個劇情細膩而又真實，戳中了很多原生家庭的痛點。在這個家庭中兒子都是寶，年齡最小的蘇明玉卻被視之為草芥，拿著能進入清華的成績，被迫讀了一個免費的師範。

蘇明玉，這個蘇家最明亮的名字，在她成年以前似乎就沒見過光。但是她有個性有想法，寧可與家庭決裂，也不甘心接受命運不公平的安排，最後蘇明玉反而是這個原生家庭中受影響最小的一個人。本期淘媽就與大家聊聊，那些被原生家庭傷害的孩子，如何才能完成自我的救贖？

1.原生家庭的影響很難擺脫

每個人生下來都是一張白紙，我們無法主動選擇來到哪個家庭，我們在被迫中適應家庭，最終形成了自己的性格。原生家庭不僅創造了孩子所在的世界，同時也告訴孩子世界是什麼樣子的。我們幾乎不可能完全擺脫原生家庭的影響，但是我們可以通過創建新的依戀關係，來降低原生家庭的影響。

2.要承認過去的不幸

只有承認自己的不足，才能更好的前進，正如你無法叫醒一個裝睡的人。承認原生家庭的局限性，承認來自原生家庭的挫敗、傷害，是降低原生家庭對我們負面影響的第一步。我們不要自欺欺人的過一輩子，承認過去，正視過去，跟著自己內心的節奏走，是打開未來的第一步。

3.擁抱過去的自己

通常大多數的人都能夠認識到原生家庭給他們帶來的負面影響，但是他們太堅強了。他們容不得自己脆弱、哭泣，不願意去擁抱曾經受傷的自己。而在心理學上，心疼過去受傷的自己，是擺脫原生家庭負面影響的必經之路。擁抱過去哭泣的自己，才能開啟一場心靈的自我救贖。

4.和原生家庭保持距離

現實生活中有很多人通過親密的朋友圈、結婚生子等方式創建了屬於自己的原生家庭。也有一些人選擇離家求學、移民、外出打工等方式，讓自己和父母通過物理上的距離，進而控制和原生家庭心理上的距離，而《都挺好》劇中的蘇明玉正式採用這樣的方式來減輕原生家庭對其的傷害。

5.經濟上獨立

人類的很多行為都可以歸結到經濟範疇，很多子女和原生家庭在消費觀念上有著很多矛盾，比如長輩們更多地提倡節儉和實用，而年輕人更偏向於體驗消費。如果你在經濟上能夠獨立，那就更容易獲得在精神上獨立於原生家庭的機會。蘇明玉最終也是在經濟上取得了獨立，這才有了後來她對原生家庭的原諒。

人生的路還很長，往者不可諫，來者猶可追。對於被原生家庭傷害的人們，內心一定要清楚，不管父母怎麼評價你，他們畢竟不是你，他們的話也不是權威，世上最了解我們的是我們自己。隨著年齡的增長，原生家庭只是我們人生的一部分，我們還有自己的精神世界、還有朋友、詩和遠方。一位名人曾在演講中這麼說：人生最大的課題是戰勝原生家庭，如果你連父母都鬥不過，又怎麼斗得過別人？

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