「我差一點離婚了」：婚姻中，比拳頭更傷人的是舌頭
文 | 遙七· 主播 | 文倩
十點讀書原創
發現一個很奇怪的現象：
我們跟身邊的朋友、同事說話往往彬彬有禮，回到家裡，卻經常對身邊的伴侶無所顧忌，出口傷人。
不過是因為，我們篤定對方不會離開自己，仗著偏愛有恃無恐罷了。
可是這世上本沒有一種關係是無堅不摧的，不好好說話，正在成為扼殺親密關係的一大元兇。
婚姻中
比拳頭更傷人的是舌頭
看了不少後台的留言，發現很多不幸婚姻的源頭是從指責、謾罵、人身攻擊開始的。
一位讀者講述了她的故事：
3年零5個月，我終於解脫了......
我們是相親認識的，他家境比我家好，長得也比我好，結婚時我還覺得自己賺到了，沒想到卻是地獄人生的開始...
可能是覺得高我一等吧，他平日里以打壓我為樂，我努力很久才考下某職業證書，興奮地告訴他，他卻說「這麼簡單的東西，有什麼好高興的？」
我買了一件衣服，問他好不好看，他一翻白眼「別糟踐衣服了。」
我不小心把碗打碎了，他罵我「天天活都干不好，我娶你有什麼用？」
我還從共同好友那得知，他把我屏蔽了，在朋友圈動不動就罵我「肥婆」「瘋女人」「鄉下人沒見識」.......
我終於忍無可忍，提出離婚，他竟然還有臉問我：我虧待你了嗎？你憑什麼要離婚？
呵呵，我憑什麼要離婚？我一個好好的姑娘，幾年下來自尊心被你踐踏得一文不值，每天回到家裡，只覺得壓抑、難受，甚至不知道自己活著的意義是什麼。
馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》中提出：
大多數暴力的根源在於人們忽視彼此的感受與需要，而將衝突歸咎於對方。
當你把語言看作武器，肆無忌憚傷害最親近的人時，你無形之中就成為了一個施暴者。
這種用謾罵、詆毀、蔑視，致使對方精神受到侵犯的語言暴力，就是一種隱形家暴，它帶來的創傷甚至會比普通家暴還要刻骨銘心。
這種不平等的相處模式會使一方陷入極度自卑的心理中，表面上看著風平浪靜，其實心裡早已潰不成軍。
一旦矛盾進一步激化，家庭戰爭徹底爆發，只會帶來兩敗俱傷的下場。
所以，想要穩定持久的婚姻，好好說話，是值得每對夫妻研習一生的必修課。
吵架可以
千萬不要口無遮攔
電影《一萬句頂一句》中說：戀愛時，他們有說不完的話；結婚後，他們有吵不完的架。
婚姻中的兩人，本就像機器里兩個相鄰的齒輪，避免不了摩擦。
有些夫妻吵架就像在打情意綿綿拳，你一拳，我一拳，感情越吵越好；
有些人夫妻吵架，就像拎著一把刀上戰場，刀光劍影，不見血不罷休。
閨蜜璇子就因為老公的「口無遮攔」差點和他離婚。
那天，我們幾個人朋友小聚，璇子老公也在。
涮火鍋的時候，老公不小心將油濺到了璇子身上。
正巧璇子白天被領導罵了幾句，心情不好，於是忍不住說了老公兩句。
她老公也惱了，跟我們說：
你們別理她，她之前得過抑鬱症，精神不太好。
璇子當場就愣住了，眼裡的淚撲簌簌地直往下落，當年考研時因為壓力大，她確實一度抑鬱，吃了近半年的葯。這事一直是她心裡的一根刺，可她老公總是拿這事來奚落她，她已經嚴肅提醒過他，沒想到這次竟當著眾人面揭了她的傷疤。
這下，璇子飯也不吃了就往外走，誰的話也不聽，只說要離婚。
後來，她老公好說歹說道歉了好一陣，璇子才勉強原諒他，可是那句話卻像一根釘子，深深地扎在了她的心底。
同床共枕多年，沒有人比夫妻更了解對方的軟肋，那些情緒失控時說的氣話，就像一把把尖刀直戳對方要害，殺傷力更甚外人十倍，鮮血淋漓，傷痕纍纍，就算日後和好了，傷痕依舊在。
可是婚姻是講愛的地方，不是用語言磨成利刃去戳對方心窩的戰場。
要知道，人與人之間的感情就像織毛衣，織的時候一針一線，小心謹慎，可是拆除的時候只要輕輕一拉，就會瓦崩圖解。
所以，無論你們吵得多凶，當那句最傷人的話呼之欲出的時候，請務必深呼吸，然後緩衝它、控制它，把它扼殺在喉嚨里。
猶太法典上有這麼一句話：應該由心來操作舌頭，而不是由舌頭操縱心。
一個真正成熟的人，不管在什麼時候，都能保證情緒穩定，好好說話，哪怕是最親密的人。
好好說話
是婚姻里最該有的心機
最近「誇誇群」在網上火了，只要你進了群，無論你是誰、做了什麼事都會被集體猛誇一頓，甚至還有很多商家推出了「夸人服務」。
同事楊哥告訴我們，他偷偷背著老婆付費進了一個誇誇群。
他嘆氣道：「讓我老婆誇我一句實在太難了！」
楊哥和他老婆結婚多年，感情雖然穩定，但也一直不溫不火。
上次楊哥發了獎金，特意買了蛋糕回去慶祝，結果老婆來了句：
也沒發多少錢，買這麼沒用的東西幹什麼，不知道我最近減肥啊？
楊哥跟風送了老婆一支口紅，結果老婆看了一眼說：
天哪你這什麼審美，我真是倒八輩子霉了。
楊哥說，自己不管做什麼，做得多好，似乎都很難從老婆嘴裡聽到一句誇獎。
為此，楊哥沒少跟老婆抱怨，結果每次老婆都是白眼一翻：咱倆是夫妻，夫妻有什麼話不能直說嗎？
其實，楊哥的老婆怎麼會不喜歡驚喜，蛋糕吃的最多的就是她，第二天歡喜地塗著新口紅上班的也是她，只不過是習慣性的給予嘲諷和打擊罷了。
近在咫尺的兩個人，本來一句簡單的讚揚就能獲得的小滿足，偏偏逼得一方要通過什麼「誇誇群」來獲得心理安慰，真是諷刺又好笑。
這也是很多中國夫妻的通病，他們明明相愛，卻吝於給予伴侶讚揚和肯定，取而代之的是批評和挖苦。
婚姻本是感情的另一種升華，越是親密的人，越是希望從對方嘴裡得到肯定，說者無心，聽者有心，你說一兩句沒什麼，可時間一長，再親密的感情也會寒了心。
有多少夫妻生生活成了對方的差評師，在朝朝暮暮中消耗著感情，把婚姻過成了毫無溫度的一潭死水。
好好說話，久久相愛，慢慢變老
語言是門藝術，更是門技術，想要長久幸福的婚姻，不如好好品一品婚姻里的溝通「四忌」。
1.忌「翻舊賬」
「當初要不是你......」
「你還記得那次......」
人都有難以啟齒的往事，過去的事就讓它過去吧，誰也不願意自己最難堪的過往被人一層一層的剝開，何況還是最親密的人。
2.忌與別人家比較
「你看看人家老公......」
「為啥別人能就你不能？」
幸福其實很容易，是根植於自己內心對彼此的信任和依賴，無關他人，如果你經常拿Ta作對比，只會讓Ta失去對這份感情的信心罷了。
3.忌只顧自己感受
「多大點事，至於嗎？」
「你非要這麼想，我也沒辦法！」
男人來自金星，女人來自火星，對待同一件事，每個人的感受可能完全不同。同樣是忘記送生日禮物，有些人覺得是小事，有人卻覺得是天大的委屈。
多嘗試著去理解對方，站在對方的角度思考，很多矛盾就迎刃而解了。
4.忌拒絕溝通
「是我的錯行了吧？」
「你非要這麼想，我也沒辦法。」
吵架不可怕，可怕的是一味逃避、拒絕溝通，有時候明明想跟對方好好談談，結果換來的是冷漠和不理不睬，這樣只會讓戰爭愈演愈烈。
所謂婚姻緣分，三分天註定，七分靠經營，沒有誰的婚姻可以永遠晴空萬里。
最好的婚姻，就是我給你表達的自由，也獻上自己傾聽的耐心。平靜地聽完，平和地回應，這是漫長歲月中，我們能給對方最大的愛和尊重。
願我們都能有一段吵不散，罵不走的緣分，久久相愛，慢慢變老。
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