「它」比核桃補腦還管用，每天來一碗，家裡孩子比同齡人更聰明

現在的孩子頭腦的發育越來越重要了，無論對於多大的孩子，家長都希望他們要比同齡人更聰明，希望他們學習成績好，畢竟這個社會沒有知識就沒有未來，所以家長會早孩子身上長諸如非常多的心血，並且會給孩子補充各種各樣的營養物質，認為孩子多補腦才能更有效果，其中核桃應該是各位家長的首選~

但是不知道家長們是否注意了孩子很少喜歡直接吃核桃，通常都需要家長買一些加工過的甜一些的核桃或者是椒鹽的，其實經過加工很多核桃中的物質都已經被破壞，營養物質的含量也是非常少的，所以效果也是不明顯的，這個時候家長們就要搭配其他的食物一起給孩子們補充一下身體了~今天就給大家介紹三種食物，孩子愛吃還補腦~

首先第一種食物是比較簡單的，幾乎不用上手，我們準備兩三顆雞蛋，然後在碗中打散，加上一些調味品，最後上面可以放一些蝦米，這裡小編建議可以放一些小蝦仁也是不錯的，因為蝦仁中含有非常多的營養素，對於大腦發育是有好處的，另外對於雞蛋應該是最常見的營養品，所以兩者搭配孩子也愛吃！

第二種美食就是土豆牛肉，牛肉的營養價值是非常高的，應該是我們常吃的肉類中最好的了，另外牛肉和土豆應該是最佳搭檔，兩者在一起土豆可以很好的促進我們吸收牛肉中的營養物質，另外土豆也是孩子們都比較喜歡吃的，這道菜又非常的下飯可以很好的幫助我們長身體，自然智力發育也不會差呀！

最後一道菜，小編就要說說魚了，畢竟對於補腦哪家強的話題，魚肉肯定不能少，但是家裡吃魚一般都是紅燒或者是油炸，可是這樣做不僅僅失去了魚肉本身的味道，還會導致我們魚中的營養變質，所以給孩子吃，一定要清燉魚肉，這樣才能更好的提供優質蛋白，為孩子的智力添柴！

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