濕氣重得少摸的3種水果，菠蘿濕熱上榜，00後早知以免加重濕氣

當人濕氣重的時候，身體就會反饋出很多問題，比如皮膚瘙癢、有口氣、臉上容易出油、下半身水腫、甚至頭重腳輕、痛經等問題。很多人對於濕氣問題不是很看重，其實一旦濕氣變多就容易變成濕毒，俗話說的好，千寒易除，濕氣難去，所以不要想著如何祛除濕氣，而是要從根源上減少濕氣的進入。

菠蘿：三月份正是吃菠蘿的季節，很多人應該已經在享受菠蘿的美味了，不過菠蘿雖然美味，但是對於體質燥熱的人來說要少吃，因為菠蘿裡面含有大量的碳水化合物，吃多了會導致脾虛的問題，會加重體內的濕氣，容易出現水腫、口臭的問題。如果實在喜歡，一天最好不要超過200克。

西瓜：西瓜是一種很好的解暑水果，不僅口感沙甜，而且在夏天的時候尤為受歡迎，不過濕氣重的人要少吃，因為西瓜屬於寒性水果，而且糖分非常的高，容易導致濕氣滯留在體內，有駐濕的作用，本來就有濕氣的人最好要少吃，不然變重形成濕毒之後就麻煩了，尤其是女生，還會影響子宮健康。

芒果：吃過芒果的就知道，這個是吃起來很麻煩的水果，太容易弄髒手和衣服了，而且有的吃了之後，嘴巴發癢。雖然芒果美味，而且有營養，但是芒果的禁忌也挺多的，第一過敏體質不能吃；第二腸胃不好不能吃，不然胃酸多，容易消瘦；第三濕氣重的不要少吃，它也是濕熱水果。

那麼濕氣重的人到底吃什麼水果比較好呢？今天小叨給大家介紹一個比較實惠的，那就是蘋果了。因為蘋果屬於溫性水果，所以不用擔心濕氣的問題。另外蘋果含有大量的維生素和膳食纖維，對於促進腸胃蠕動，排出體內的濕氣和毒素有很好的作用，平常的時候大家不妨多多注意一下。

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