養成這3個學習習慣，娃的記憶力會超級強悍
現在的孩子需要學習的知識，真的比過去的要多一百倍。隨便翻開一個小學生的書包，裡面都是滿滿的課本、配套的課外讀物。
知識的學習都離不開記憶。不單單是記單詞、記漢字、記憶公式，像理解文章和概念這種事情，一旦比較長或者複雜，有些孩子看了就好像沒看一樣，看到後面忘記了前面，回過頭再看還是不記得說了啥，連起來理解就更不可能了。記憶力不好，學習過程就會變得特別費勁。
我們就收過不少媽媽的留言，說孩子記憶力不好怎麼辦？事實上，記憶力除了受遺傳的因素影響，大部分可以通過後天訓練改善。
《最強大腦》有很多小選手，小小年紀卻擁有驚人記憶力，其中的人靠訓練才有這樣的成就。
那麼怎麼幫助孩子提高記憶力呢？
1 保持專註——注意力
大腦處理信息是有一定容量的，一次性只能關注到部分信息，剩下的都會被自動過濾掉。只有當我們對某些事物有更加持久地注意，記憶才會產生。同理，如果能夠不受干擾地持續專註於一件事，記憶就能取得更好的成果。
好比我們平時工作，如果同時處理多項任務，或者是工作的時候不時上上網、刷刷手機，專註力被分散了效率就會降低一樣，記憶力也會因為專註力不足受到影響。
孩子開始學習之前，可以提前減少環境中的干擾因素，把和學習無關的東西剔除掉，像小零食、水杯、其它科目的書、小玩具等等。讓他可以把注意力集中到某一項學習任務上。
2.結合圖像
關於記憶有一個圖片優先效應（Picture Superiority Effect)。
一個信息如果是以純文字的方式展示，我們只能記住其中的10%，但是如果是文字和圖片結合的方式，我們可以記住其中的65%。
哈佛大學有個研究項目叫可視化思維（Visible thinking)。目標就是提供可視化的工具和方法，幫助孩子更好地學習。其中我們最熟悉的一種工具就是思維導圖。
在美國從幼兒園到大學，都在利用思維導圖的方式，幫助孩子分析問題、理清思路以及記憶。經常用到的有流程圖（flowmap)、氣泡圖（bubble map）、樹圖（tree map)。
流程圖主要是展示步驟和過程，可以用來學習故事或者事物科學的發展過程。比如南瓜的生長過程是經歷種子、苗、開花、結果、成熟。
氣泡圖強調的是描述事物的屬性特徵。可以用來學習各種定義和概念。比如說母雞，是什麼顏色的、住在那裡、吃什麼東西等等。在學習文學作品人物特徵也常常用。
樹圖則是用來歸納和分類，適合用來學習複雜結構的知識。
3 重溫複習
這一點聽起來有點老掉牙，但還得拿出來認真說一下。畢竟重要的事情說三遍也不為過。
德國著名的心理學家艾賓浩斯曾做過一個研究，發現學習的知識如果沒有及時進行複習就會很快遺忘。
他的研究表明如果不進行複習，學習過的知識20分鐘只能記住58%，1小時之後大概記住44%，一天之後只記得大約33%。這個規律也被成為遺忘曲線。
遺忘的頻率在每一個人身上可能有差異，但大致都遵循前期遺忘快的特徵。如果孩子能夠及時進行複習，就會將其記得很牢。
當然複習不單單是把原來的知識再學一遍，還可以是把想要記住的東西融入日常生活，或者是學習和它相關的其他知識等等。
今天的分享就到這裡，最後想要說的是：記憶力訓練不是一日一時之功，足夠的耐心和科學的引導才能產生質變。
