這3種食物是血管「潤滑劑」！經常吃，血液不粘稠，血管更健康

大家好，我是光明君，幫你把健康延續，把美麗留住，每天教你健康養生小知識。人體的血管是血液流通的重要渠道，血管如果堵塞了，會引發各種疾病，堵塞在腦部就是腦梗塞，堵塞在心臟叫心肌梗塞，如果堵塞在下肢，就會形成下肢血栓，所以為了讓我們的血管保持暢通，平常可以多吃這3種食物。

1、海帶。海帶是海藻類的植物，營養價值很高，其中富含著碘，蛋白質，礦物質等營養元素，具有降血脂，降血糖，防止血栓形成等作用，還有抑制動脈粥樣硬化的功效，是餐桌上一道非常好的小菜。

2、洋蔥。洋蔥中含有一種擴張血管作用較強的前列腺素A的元素，它具有舒張血管，降低血液黏度，減少血管壓力的作用，還有降血脂，抗動脈硬化的功能，做菜時放些洋蔥，對身體非常有好處。

3、茄子。茄子有一個特別的稱呼是血管的軟化劑，因為茄子中維生素P的含量很高，這種營養元素可以增加毛細血管的彈性，阻止毛細血管破裂，所以茄子對於保護心腦血管健康，防止血管破裂出血有著非常大的作用。好了，今天的分享就到這裡了，如果對你有幫助的話，請多多點贊轉發支持吧！

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