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在練習中，不執著於體式的難度

瑜伽 03-30

在練習中，不執著於體式的難度

著意於感受體式與身體的連接結

要著意於力量與柔韌兼具

放鬆身體與集中意念兼顧

瑜伽需要持續不斷地堅持練習

即使練的再少，也總比沒練要好

但同時還要記住

瑜伽練的多或練的少

都不如練的對

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