孕期吃香蕉好處多，但是不能和這些食物一起吃

孕期是一個特殊的時期，懷孕以後，隨著胎寶寶的生長發育，孕媽的肚子會越來越大，行動也很不方便，稍有不注意就會傷到胎寶寶，所以不管做什麼事情都要小心翼翼的，而且在飲食上也要特別的注意，除了正常的飲食以外，還要多吃一些水果。說起水果，有很多孕媽都比較喜歡吃香蕉，香蕉中含有豐富的鉀元素、葉酸，孕媽常吃香蕉可以促進胎寶寶的生長發育，而且孕期很多孕媽都會出現便秘的情況，而香蕉中含有豐富的果糖和纖維物質，有良好的通便功能，還能促進孕媽的消化和食慾。雖然孕期吃香蕉好處多，但是孕媽在吃香蕉的時候不要和下面這些食物一起吃，接下來小編就跟大家一起來看看。

香蕉

芋頭屬於多纖維的植物，香蕉和芋頭的營養價值都很高，如果這兩種食物一起吃的話，很容易導致胃反酸，時間過長會引起中毒，不利於自己和胎寶寶的健康，如果孕媽在吃香蕉和芋頭的時候最好間隔5個小時以上。

香蕉

香蕉和牛奶不要一起吃，因為這樣很容易導致孕媽很難消化和吸收，嚴重的話還可能導致孕媽消化不良或者腹瀉，從而會影響到胎寶寶的正常發育，所以一定要間隔時間吃。

香蕉

西瓜和香蕉不能一起吃，西瓜和香蕉都屬於涼性食物，如果這兩種水果一起吃，容易造成營養失去均衡，容易拉肚子，而且也會刺激到腸胃，不利於孕媽的健康，另外孕媽也不要空腹吃香蕉，容易增加心臟的負荷。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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