她從30歲開始健身，43歲練出精緻曲線，帥氣肌肉男為之傾倒

新加坡不老男神陳傳多說過：當你從20歲開始保養，那你就是20歲的樣子，若從50歲開始保養，那就是50歲的樣子！所以保養身材最好早早就該開始啦。

Kim Joon Hee是來自韓國的女星，1976年出生的她30歲進入健身房，今年已經43歲，她有一段並不美滿的婚姻，僅持續了兩年，這著實令粉絲們感到惋惜不已！

不過令很多人感到不可思議的是，從33歲到43歲的她，即使在素顏的情況下，也幾乎沒有一點皺紋。觀察其生活，除了基本護膚操作外，她還有兩點方式。

其一是飲食，她喜歡高蛋白食物，同時每天早晨起床都會吃一些新鮮蔬果，其中藍莓是必備的，這是一個很好的抗氧化物質。陳傳多也表示自己每天早晨吃藍莓，看起來藍莓的確是一個不錯的水果選擇。

其二是健身運動，Joon Hee經常分享去健身房的照片，強度的確很高，所以她經常感慨快練到缺氧了！健身是一個非常好的釋放壓力的方式，所有的不快都會隨著汗水釋放。

從她分享的健身照片中，我們可以發現Joon Hee最喜歡重訓，尤其是針對股四頭肌和臀大肌的訓練。在她眼裡腿粗一些沒有任何關係，因為有肌肉才有線條，同時強壯的肌肉會消耗更多熱量，形成易瘦體質。

腹肌清晰的她，身材也著實健美，帥氣的肌肉男Dae woo也為之而傾倒，多次在網路上曬出親密合照。不過相差16歲年齡的他們，可能的確是不合適的，之後兩人最終還是刪除了曾經的種種回憶！

當然Joon Hee也承認，隨著年齡的增大目前也有一些頭髮脫落，她形容自己額頭兩側空空如也，很多粉絲向她傳授了各種方式幫她保護頭髮，也有粉絲認為可能還是因為太瘦了。

不過無論如何，Joon Hee從30歲開始健身一直練到43歲，其對待生活的態度還是值得學習借鑒的。

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