每天早晚都刷牙，為何牙齒還是那麼黃？專家告訴你真相

我們人體每天在睡前和醒來之後都會刷牙，刷牙可以說是一種比較正常的現象。在我們看電視上的牙膏廣告時，都會看到代言人的牙齒是潔白的，非常美，有很多人都會非常的羨慕她們的那嘴潔白的牙齒。那麼有很多人會疑惑為什麼早晚都堅持刷牙而牙齒卻是黃黃的？

每天早晚都刷牙，為何牙齒還是那麼黃？專家告訴你真相

1、刷牙的時間過短

有很多人刷牙時為了完成任務，刷兩下就了事了。其實刷牙的時間應該是在3分鐘左右最為合適，若刷牙的時間過段的話，那麼牙齒處的污垢就會比較難清理乾淨，從而會使牙齒髮黃。所以建議刷牙時間應該是在3分鐘左右為宜，這樣才能夠使牙齒變得更白。注:刷牙的時間不宜超過4分鐘，若刷牙的時間過長，這樣會容易損害到牙齦的健康。

2、刷牙的方法用錯了

有很多人在刷牙的時候會喜歡橫著刷的，其實我們人體的牙齒的紋路是豎排的，那麼我們再刷牙的時候就應該按照我們牙齒的紋路垃圾刷，應該豎著刷，這樣才能將牙齒的整個部位刷到位，還能夠使牙齒各個部位清理乾淨。

3、牙膏用錯了

若你覺得你的牙齒太黃了，想要變得白一些，那麼就應該使使美白的牙膏來食用，而且在食用刷牙的時候不用將牙膏打濕，因為當人體將牙膏打濕，這樣會使牙膏裡面含有的美白成分受到破壞，從而會使牙膏沒有達到美白效果。

你想你的牙齒變白，那麼應該改掉以上幾點，這樣會有助美白牙齒。除此之外平時還養成早晚刷牙，飯後漱口的習慣，還有平時日常生活中應該少吃一些含有色素比較深的食物與飲料，比如有可樂、濃茶、咖啡等。因為若過多的食用這類的食物的話會容易使裡面的油色素沉積在牙齒的部位，長期的飲用的話會不好清理乾淨從而會使牙齒變黃。還有就是平時應該盡量不要吸煙，因為煙草裡面含有黃色的物質，若人們平時經常吸煙的話，那麼會容易使這種黃色的物質占染到牙齒上，從而會使牙齒出現發黃的現象。

正確的刷牙方式:

人們首先要選一把刷毛柔軟纖細的，而且自已握著舒適的牙刷。然後擠上適量的牙膏，取適量的水來濕潤口腔。然後將已經擠有牙膏的牙刷呈45度放在牙齦與牙齒交界處輕輕的刷，牙齒內外側需要順著牙縫上下刷。刷夠3分鐘左右然後，最後用清水將泡沫漱乾淨即可。

以上圖片均來自網路

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