身高150-175女生標準體重是多少，符合這個數或許不用減肥

每一位女性都很希望自己能夠擁有維密天使一樣的好身材，好身材都是靠長期有規律地鍛煉練成的。身邊的有很多女性朋友們的身材其實並不是特別的胖，但是還是會堅持每天鍛煉再加上每天都吃的很少，總覺得身上多出來了一點點肉都會影響到自己整體的美觀。現在大多數女性還是在一味地追求瘦，覺得越瘦越好看，越瘦的女人才是最美麗的，其實女人們這麼想是可以理解的，但是事實並不是這樣的，真正的好身材並不是越瘦越好，而是在健康的範圍之內身材勻稱就是最好的。

那麼2019年最新的體重標準是什麼樣的呢?女孩子們可以往下看了解一下。

不管男性還是女性，都是會有一個專業的體質測試的公式的，公式如下：

(身高厘米-100)X0.9=標準體重(kg)，這個公式是根據科學的推算算出來的，比較符合人體的正常規律。

大多數的女性身高都在150-170之間，舉一個例子，比如說一個身高為160公分身高的女性她的體重在100斤左右就是很正常的。都在流行著一句話，女人體重不過百，不是平胸就是矮，這句話說的也不夠特別的全面，體重這個是要跟身高在一起綜合考慮得出來的結果才是最準確的數據。如果一個身高為170厘米的女生，她的體重是90斤，她的體重確實是沒有超過一百斤，可是這個九十斤的體重在她這個身高的襯托之下就會顯得特別的瘦弱，看起來就不是特別的健康。

女性朋友們如果體重超了也是沒有關係的，我們可以在平時的生活之中加強一點體育鍛煉，比如說，每天早晨早一點起床，出去跑步，生命在於運動，像這樣每天堅持運動就會看起來整個人都是特別的有活力，和同齡人相比較的話就能一樣看到差距在哪裡。

還有一點就是合理的規範一下自己的飲食，每天的一日三餐之中都要選擇一些營養均衡的食物，比如說每天一定要保證肉蛋奶的攝入量不能夠太低，還有就是糖分的攝入量，一定要少吃一些含糖量高的食物，糖分在體內是比較不容易代謝出去的，高糖食品吃多了是非常容易長肉的，如果要消耗掉這一點點吃進去的糖分就需要加強一系列的運動來小號掉。

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