山楂與它同吃，號稱「天然瀉藥」，常吃油脂少了，肚子也小了！

冰糖葫蘆是很多人都愛吃的食物，它的主要原料是山楂。山楂樹在我們國家的種植歷史很悠久，每次在吃時都會覺得酸甜可口，同時山楂還能製作出各種美味的食物，直接拿來食用也非常好吃，裡面的營養也是很多的。不僅如此，山楂還是種藥材，給人體帶來的益處很多。

山楂有開胃的效果這是很多人都知道的，同時還能讓積食儘快消化，起到了減肥的作用，也讓腸胃更加健康。每天堅持喝山楂茶還能降血脂，同時經常吃山楂可以讓受損的子宮恢復的更快，它具有收縮子宮的作用，在生孩子前吃了可以催產，生完後吃能幫助子宮恢復。

女性常吃山楂還能緩解痛經，幫助調理月經量過少的問題，但在來月經時最好不要吃。山楂里含有的營養物質很豐富，可增強人的抵抗力，讓衰老現象延遲。

山楂跟蘋果搭配在一起能做成山楂蘋果醬，兩者的結合對消化的幫助更大，被稱為天然瀉藥！經常吃的話會發現大肚腩能明顯變小，口臭問題也得到解決。這是由於山楂里含有脂肪酶，能使脂肪儘快的消化，對腸胃的調節功能很有效，同時裡面的維生素C還能讓食慾大增。蘋果能使呼吸系統不被影響，肺部也更加健康，讓肺功能大大提升。

雖然山楂具有這麼多的好處，但卻並不適合孕婦和兒童食用，胃酸分泌多的人也是不適合吃的。另外在生病以後或是患有牙病的人也不能吃。

儘管山楂的消化作用非常明顯，但脾胃虛弱的人還是要少吃，健康的人也不能吃的太多。因為長期大量食用山楂對牙齒很不好，吃完後最好要及時刷牙漱口，否則就會使牙齒受到損害。除此之外，若是患有糖尿病，或是血糖高的話，最好也不要吃，因為裡面含有的糖分是很高的。

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