作者：九霄雲客

有一句俗話說的是我們應該順應形勢做事，逆著個性做人，坦言之就是不要讓自己太過於放縱，要學會自律。隨著人們的認知不斷提高，對自律的認識也越來越深刻，於是很多人倡導自律的生活。那麼，在心理學中怎樣才算自律呢？我們不妨從以下幾個維度來思考：自制力、自主性、客觀性、目標力。簡單說就是一個能夠基於現實有著堅定的目標力並且能夠自我剋制的人，就會擁有獨立的思考和生活的能力。

測試開始：

1、是否曾經給自己制定過一系列的計劃？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

2、是否能夠完成自己制定的計劃？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

3、當身邊沒有其他人的時候，是否依然可以做到嚴格要求自己？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

4、是否常常被他人的言論所動搖，而改變自己的初衷？

是的→1分

偶爾→2分

不是→3分

5、是否遇到困難就會選擇放棄？

是的→1分

偶爾→2分

不是→3分

6、是否可以分清事情的主次？

是的→3分

偶爾→2分

不是→1分

測試結果：

6-10分→自律指數：★

你身上難以體現出一點自律的痕迹，你是那種凡事總是有著自己個性的人。在遇到困難的時候往往選擇放棄，並且常常為自己的失敗找一些借口。你或許認為自己所追求的只是自由，這是我聽過最冠冕堂皇的理由。一個不經過刻苦努力取得一定成績的人，是很難獲得真正意義上自由的。因此，無論你給自己找了一個漂亮的理由，都不是阻礙你嚴於律己的障礙。

11-14分→自律指數：★★★

在你身上還是可以體現出一點自律的，然而並沒有達到完全的自律狀態。有很多比較重要的事情，你可以做出自律的行為，但是很多長時間養成的壞習慣卻是難以改變的。或許你也曾經試圖改變自己的一些壞習慣，但是都失敗了。你要做的應該是以更加苛刻的態度來對待自己，努力把自己打造出自己最初想要的樣子，而不是到最後變成了自己討厭的人的樣子。

15-18分→自律指數：★★★★★

從得分來看你身上的自律是比較不錯的，可見你是一個懂得自律的人。首先來說你有良好的自制力，可以一定程度上控制自己的情緒、行為以及一些想法；其次你有較強的目標力，明白自己要達到什麼樣的目標，並且為了目標砥礪前行；最後你擁有良好的自主性，不會讓自己隨波逐流，即便在其他人都在做錯的事情的時候，你依然可以堅持做自己正確的事情。

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