30歲泰國健身女，57公斤綻放女生曲線美，自稱永遠18歲！

當很多人看到Fari的第一眼，以為只有20歲左右，不過事實上她今年已經30歲了，甜美的顏值加富有曲線感的身材，令她成為泰國最出色的健身達人之一，健身就是她保持身材顏值的秘訣之一。

在以瘦為美的泰國，能練成這樣，並一直堅持舉鐵的女生實乃不多見！說起其進入健身房，那得追溯到她的家庭，父母包括弟弟都是有氧操老師，所以她也曾跳過一段時間，Fari此後轉向了健身！

對於健身的意義，她闡述的很清楚，身體是女孩最寶貴的財富之一，是值得我們悉心呵護的。有了好身體，才會有更好的生活，才有更好的精神狀態去享受人生，她一直認為自己永遠18歲。

其實Fari最初健身僅僅就是想減肥，也一度用3個月時間從67公斤減到了49公斤，不過要減肥就要控制飲食，這並不是她想要的生活。於是又通過2-3年的健身訓練，將體重練到了57公斤，自從健身後看到體重上漲，她心裡甚至會更開心。

如今她總是拉著閨蜜一起去健身房，閨蜜也練出了一身肌肉，她們平均每周會在健身房訓練5次，每次持續時間1小時左右，每周練2-3次腿，畢竟對於女生來說，寧可上肢不訓練，下肢也是必練的。

Fari經常在網路上分享自己的健身動作，她認為不管你學會了什麼高端健身動作，要知道重訓是必須的，尤其是負重深蹲和硬拉，只有重訓才能刺激肌肉生長，才能幫助你燃燒更多脂肪。

除了健身，事實上Fari對於護膚也是相當用心的，有健身外加精心的皮膚護理，或許當她來到40歲的時候，也會依然看起來如同18歲一樣。就像她說的那樣，身體才是最寶貴的財富，值得用心的呵護！

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