張開雙腿，這樣趴10分鐘，讓身體機能年輕5歲

/ NO.47

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修復47

| Carrie |

※

|過去的痛苦已經過去。正在經驗的痛苦雖不能避免，但可以通過瑜伽修習和分辨知識減少到某種程度。將來未知的痛苦可以通過現在堅持瑜伽修習來阻止。帕坦伽利要說的是，瑜伽是預防性治療的藝術，科學和哲學。通過瑜伽，我們形成強健的身心，構建起防禦力量，用來偏轉或者抵消那些尚未覺察的痛苦。

|進一步來說，如果靈性大門因為我們前世的善行而開啟時，強健的身體和穩定的心意能讓我們面對奇蹟中的奇蹟——靈性的喜樂。

|我們應當記住，即便是《摩訶婆羅多》里的英雄阿周那，也不得不請求主克里希那將神的覺知賜給他，以面對他的一雙凡眼無法承受的神之光。帕坦伽利在此警告我們，靈性成長的過程中有陷阱，建議我們保持身心的穩定，這樣才不至於在靈性之光來臨時被擊得粉碎。

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