32歲好男人不碰煙酒，肝癌2月後離世，醫生：2件事同樣傷肝

肝癌，就是長在肝臟上的惡性腫瘤，是嚴重威脅健康的一種疾病。

肝癌發病率很高，全世界每年大概有70萬新增肝癌患者，而這其中有大約一半肝癌患者都在我國，我過是肝癌大國，發病率位居世界第3位，死亡率在第2位。

肝癌在男性中的發病率明顯高於女性，很多人會認為，是男人偏愛喝酒導致的，其實除了這點外，男人在生活中承受的巨大壓力，也是男性高發的原因之一。

小王一直是一個公認的「好男人」，平時不抽煙、不喝酒的，甚至也不打麻將、不玩遊戲，每天唯一做的事，就是在外面拚命掙錢，給媳婦、兒子花。

小王32歲了，三年前才結婚，兒子還不到兩歲。小王既要還房貸，又要養老婆孩子，每天都感覺壓力巨大，活的十分疲憊。

在這樣的生活壓力下，小王一天工都不敢歇，雖然自己早就感覺渾身不舒服了，但小王硬挺著就是不請假去醫院，直到他真的扛不住了，暈倒在單位，同事們將小王送到了醫院。

醫生一檢查，晚了，肝癌晚期，多處轉移，根本沒治療的必要了。小王從暈倒到離世，僅僅維持了2個月，小王的妻子抱著兒子哭的不行，不明白自己不碰煙酒的好老公咋就得了肝癌。

事後，醫生指出，不只煙酒，2件事同樣傷肝

一是經常生悶氣！

小王真是個老實人，一直活的謹小慎微，無論是在家，還是在外面，受了氣、挨了欺負，從來不吭聲。可人哪有天生的好脾氣，不過是隱忍下不發作罷了，小王這些年，沒少自己偷摸生悶氣。

負面情緒對肝臟影響很大，總生悶氣會讓肝氣鬱結，造成肝臟的慢性損傷。而負面情緒也是促癌因素之一，總生悶氣會以一種慢性的、持續性的刺激，來影響和降低肌體的免疫力，增加癌症的發生率。

二是經常熬夜加班！

為了增加收入，為了有更好的業績，小王經常熬夜加班，都快成了單位的加班模範了。可熬夜加班也是傷肝不淺啊。

首先，熬夜本身就很傷肝，23點至次日3點，是肝臟最佳排毒時段，如肝臟得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。

熬夜加班會讓人處於過勞的疲憊狀態，過勞會導致機體對病毒的抵抗力下降，增加身體患病癌變的可能。

肝臟是人體內最大的消化腺體，位於右上腹部，質柔且脆，除受到暴力衝擊容易破裂外，還容易被病毒、酒精、藥物、毒物、免疫傷害，所以，我們一定要學會呵護自己的肝臟健康。

養護肝臟，預防肝癌，常做4件事

一、吃養肝食物

1、茼蒿

茼蒿中富含大量維生素，胡蘿蔔素，多種氨基酸等，是春天裡最好的食材之一。

茼蒿具有很好的清火潤燥的作用，還具有清肝明目的功效，其養血效果也非常不錯，在春天食用，可以清除肝火，維護肝臟健康。

2、木瓜

肝臟功能受損的人群，在日常生活中可以適量多吃些木瓜。

木瓜中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些營養物質不僅能滿足機體需要，同時還能有效地增加肝細胞的抵抗力，從而穩定肝細胞膜，起到增強肝臟的抗病能力的效果。

二、喝養肝茶飲

1、黃花地丁根茶

黃花地丁，入肝、胃二經，全株可入葯，在養護肝臟方面，根莖的效果尤佳。

黃花地丁根，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可清肝毒，且能增強肝臟再生能力。

春天氣候乾燥，人常急躁易怒，口苦口乾、小便短赤等，這都是肝中鬱熱所致，將黃花地丁根泡水代茶飲，可以得到很好的緩解作用。

經常用黃花地丁根泡水喝，可清肝毒、降肝火、提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。

2、金玉蘭葉茶

金玉蘭，是援引自歐洲的一種植物，後收錄進我國藥典，其味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。

研究證實，金玉蘭葉可降低肝臟脂肪酸合成酶活性，對降低血脂，預防脂肪肝有益。

同時，它對肝臟細胞有明顯的保護作用，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速受損的肝臟細胞修復速度。

三、按養肝穴位

1、肝俞穴

肝俞在背部，當第九胸椎棘突下，旁開1.5寸處。

正坐或站立，雙手放到背部，大拇指置於穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出現酸痛為宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分鐘。

按摩肝俞，既能促進消化，又能柔肝並補益肝血，肝血充足，就能保證肝的氣機正常。

2、期門穴

期門位於胸部，當乳頭直下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。

用手指指面或指節向下按壓，並做環狀按摩，持續2分鐘。

期門穴屬足厥陰肝經，為肝經之募穴，刺激本穴可增強肝臟排毒功能。

四、做養肝動作

1、閉眼睛

肝臟和眼睛是相通的，肝主目，所以養肝首先可以養目。

眼睛乾澀，代表肝的精血不足；而迎風流淚，則代表肝的收斂功能不足。

經常閉閉眼睛，既能緩解眼睛的疲勞，也能很好地達到養肝的功效。

閉目的同時，也可以用食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發熱發脹，可以養肝明目。

2、敲後背

肝臟在胸腔的位置，經常敲後背，可以促進肝臟周圍的血液循環，加快新陳代謝，增強肝臟的功能。

肝臟受損的人，可以經常敲敲後背，每次堅持3分鐘，緩解肝臟的負擔，促進肝臟排出體內的毒素和垃圾，有助於肝臟的日常保養。

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