雞蛋和「它」是絕配，女性良藥，緩解痛經，月經不調者要多吃！

益母草對於我們來說，都不會陌生，一般月經不調的女性都會選擇益母草來調經，效果特別好。

益母草善於活血祛瘀，是婦科常用的藥物，對於月經失調、改善閉經有好療效，還含有硒和錳等元素，可以抗氧化、防衰老 ，是女性的良藥。

一般在家，都拿來與雞蛋同煮，簡單易做，每周喝一點，氣色好，有光澤。

by 美姐姐的小資生活

食材清單

雞蛋 | 3顆

桑寄生 | 50g

益母草 | 50克

紅糖 | 適量

烹飪步驟

步驟1

雞蛋冷水下鍋，滴入幾滴醋，這樣不容易破裂，大概七八分鐘就ok了，還可以加些紅棗百合～

步驟2

買回來的益母草和桑寄生用清水過一下灰塵，裝入紗布內，綁緊。

步驟3

把煮熟的雞蛋，包好的藥包，洗好的紅棗放入清水鍋內大火煮滾改小火煲半小時左右，加適量紅糖。

步驟4

燉好之後，在燜兩分鐘就可以喝啦～

小貼士

燉湯時可加些紅棗百合～

內調大於外敷， 大部分的人都有痛經而且多最好就是在月經前的一個星期吃，也可以連續吃半個月以上 ，就能得到一些改善～

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