得了高血壓，也能不吃藥？對，三類人可以特殊對待

高血壓患者，多數情況下是需要服藥的，但是，對於少部分高血壓患者卻可以「特殊對待」，也就是在積極配合的基礎上，完成其他一些輔助治療，是有可能不用服藥的。那麼，具體是哪些情況下，高血壓患者可以不用服藥呢？平時需要怎麼做呢？下面我們一起來詳細的了解一下關於這方面的內容吧。

哪種情況下的高血壓患者不用吃藥？

可考慮不服藥的患者，主要有以下特點：

·患者年齡比較小，一般不超過35歲，而且體質各方面都比較好，沒有其他什麼嚴重的疾病；

·屬於一級高血壓，也就是收縮壓在140到159毫米汞柱之間，舒張壓在90到99毫米汞柱之間；

·在改善生活習慣3個月之後，包括堅持少吃鹽、多運動、生活規律、不熬夜、減輕壓力等良好的生活方式，再加上測量24小時動態血壓發現沒有異常的情況的高血壓患者。

除了這些情況的高血壓患者，其他高血壓患者，都必須通過服藥來長期控制高血壓。

誠然，生活習慣對穩定血壓有非常大的作用，如果不服藥，還可以通過哪些辦法來控制血壓？具體做法如下：

1、堅持規律的運動

這是降低高血壓的最好方式之一，因為適當的進行一些身體鍛煉，可以使心臟變得強大，這樣在泵出血液時就越有效，可降低動脈中的壓力。

2、注意飲食，尤其要少喝酒

高血壓患者平時在飲食方面也要多下點功夫，盡量避免那些熱量、膽固醇比較高的食物，比如動物肝臟、蛋類，也要限制或者禁用，因為這類蛋白，代謝之後會產生一些有害物質，從而導致血壓發生波動；

少喝酒，尤其是那些酒精含量比較高的，會增加動脈硬化的發生率；

盡量避免大量攝入鹽，不然很容易導致水鈉瀦留，致使細胞水腫，血管腔狹窄，出現血壓升高；

平時可以多吃一些含有維生素、鉀、鎂等元素的食物，多吃蔬菜水果，對控制高血壓是有幫助的。

3、按摩

對一些穴位進行按摩也是可以幫助高血壓患者降壓的，比如湧泉穴，位於腳底偏上，一天按摩個10分鐘的樣子，也可以起到降壓的效果。

溫馨提醒：總之，這些輔助降壓的方法既安全又靠譜，建議符合上述情況的高血壓朋友們可以試一試，說不定會給你一份驚喜。但是如果你不符合上述這些情況的話，那麼，就不要過度抗拒服藥，不然對你自己的健康是不利的，希望大家可以正確的認識這一點，然後早日恢復健康。

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