它是尼古丁「天敵」，老煙民常吃點，排凈肺毒，呼吸更通暢

吸煙有害身體健康，這句話每個人都是知道的，也是印刻在香煙殼上的一句話。抽煙對身體健康有害，主要就體現在香煙中有很多尼古丁含量，很多焦油含量。香煙中的尼古丁含量可能會給我們的身體健康造成很大的危害。不僅僅會對我們的肺部健康不利，還會對我們的大腦不利。

它是尼古丁「天敵」，老煙民常吃點，排凈肺毒，呼吸更通暢

蓮藕

可能很多人都不知道蓮藕的養肺功能，如果平時出現肺熱咳嗽或者是食欲不振的癥狀，那麼大家可以吃一點蓮藕來緩解，因為蓮藕有清熱潤肺的作用，經常吃還能開胃清熱。

柚子

柚子，味甘寒，能潤肺清腸，可促進氣管纖毛運動，排痰平喘，能輔助治療支氣管疾病。經常吃點柚子，還可改善呼吸系統和肺部功能，滋潤肺葉，清除肺部垃圾毒素。

鴨血

鴨血是鴨子的血液凝結成一起的產物，自古以來就被人們認為是清肺潤腸的食物。吸煙的人常吃鴨血，除了可以幫助肺部煙毒順利排出去，還能清理腸道垃圾預防便秘。

無花果在水果中也是屬於營養價值比較高的，不僅口感香甜誘人，容易被腸胃消化，還可以滋潤肺部，止咳、消腫、降火和幫助肺部排出毒素，讓肺部變乾淨。

梨：中醫認為白色入肺，梨屬白色具有對肺部保養之功效。同時梨性涼，微寒，清肺氣，具有生津潤燥之功效，經常吃梨，有利於清理肺部垃圾，起到養肺止咳的作用。

山藥，山藥對於我們的身體非常有利，常吃山藥的話，就能夠幫助我們人體清理肺中的煙毒。因為山藥能夠幫助我們生津潤燥，潤肺止咳，而且對我們的肺部有著很好的養護作用。

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