孩子身高全看父母？讓孩子常吃這3種食物，走出去都不信是父子！

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孩子們能否健康成長，可以說是父母們最關心的話題，而小孩子們從出生到成年，身體也是一直在不斷的發育的，因此孩子們的發育情況一直是家長們所關注的重點，其中家長們對於孩子身高的關注尤其明顯。不少長輩在隔了一段時間又見到孩子之後，也常常會說孩子又長高了，從中足以看出人們對孩子身高的重視程度。

但是人與人之間的身高是存在著差異的，有些人身材高挑，而有些人就嬌小很多，但大部分家長都是希望自己的孩子長得越高越好的，更有不少人說，孩子的身高是會受到父母的遺傳，如果父母不高的話，他們的孩子往往也會比較嬌小，但其實小孩子們的身高和他們從小所接收到的營養也是有著很密切的關係呢，科學研究表示，常吃以下三種食物的小孩，都會長得比較高。

首先就是來自深海的魚類。小孩子在發育的時候需要補充蛋白質，這是每個家長都知道的常識，而魚肉作為所有肉類當中蛋白質含量最高的一種，是給孩子補充營養最好的食品。並且深海魚相對於淡水魚來說，他們的生存環境更為複雜，營養價值也更高，並且更好消化。

其次對於長個有利的食物就是黑豆，豆類的營養價值也是很高的，並且不同的豆類功效也不同，綠豆就是清熱敗火，而黑豆則有明目，促進吸收的功效，所以小孩子吃黑豆是對眼睛很好的，而且黑豆還具有抗氧化的功效，對於小孩子們營養的汲取也是很有用的喲。

最後一種食物就是在我們生活中很常見了，那就是雞蛋。在古代，雞蛋可以說是奢侈品一樣的存在，但現在人們的物質生活水平都有所提高，雞蛋成為了我們餐桌上常見的食物，其營養價值也是很高的，而小孩子如果是要補營養的話，最好還是食用水煮蛋，炒蛋的營養價值可是流失了很多的喲。

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