如何預防孩子眼睛近視？教授：家長盡量做好這3點！

近期有好幾位寶媽跟小編留言說：「為什麼現在近視的小孩那麼多？」「他們說小孩是玩多了電子產品才近視的，那為什麼不讓他玩電子產品還是會近視呢？」

第1點，矯正讀寫姿勢

若孩子讀書寫字時姿勢不正確的話，便容易導致他近視，所以建議你平常一定要注意矯正他讀書寫字的姿勢，確保胸部與桌子保持一拳的距離，手指離筆尖要有一寸的距離，看書時眼要離書本一尺遠，這樣才能避免他因讀寫姿勢不對而導致眼睛近視。

除此之外，爸媽在選擇孩子讀寫時的桌椅盡量選擇可升降調節的，這樣孩子使用時便可以根據他的身高自由調整使用高度，讓孩子學習起來更加輕鬆舒適。

第2個，多帶孩子去戶外運動

戶外運動不僅可以促進腸道蠕動，還可以增加孩子眼睛遠眺的時間，同時還可以讓他多看看綠色的植物，能有效減少他近距離的用眼時間。

而在帶孩子去戶外時，可以多讓他玩些球類運動，比如：羽毛球、籃球、足球、兵乓球，這樣在運動的同時還可以使眼部肌肉得到放鬆，能有效緩解眼疲勞。

第3個，要確保飲食均衡

若想預防小孩近視的話，爸媽給孩子吃東西時一定要確保飲食均衡，盡量不要讓他養成挑食的飲食習慣。除此之外，還需補充適量的維生素B1，避免他患上視神經炎！

現今近視的兒童越來越多，若你不想你家小孩也成為近視一族的話，建議盡量做好這3點！

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