上周幼兒園組織家長和孩子一起「踏青」，別人家寶寶都興高采烈的準備著，我卻只能給孩子請假。我家寶寶4歲半了，從小體質就差，出生不到一周就發燒，遇到換季、降溫一定感冒。春季雖然氣溫回升，但是病菌也「活躍」，時不時來場「倒春寒」，前兩天寶寶就受涼咳嗽了，一直沒好利索。

家長都是把孩子捧在手心，無微不至的呵護著，但還是有寶貝「不爭氣」，總愛生病，其實，這不能怪孩子，一方面，寶寶出生後，從媽媽身體里得到的免疫力就會漸漸消失，自身的免疫系統還沒有發育完善，所以抵抗力薄弱，6歲以內的孩子十分容易生病。

另一方面，家長的一些行為，也會無形中降低寶寶的免疫力！

一、過分「愛乾淨」

很多家長對自己沒有太「潔癖」，寶寶的衣物、用品卻要保持「絕對乾淨」，濕巾隨身帶，玩具、餐具要消毒，衣服要用開水煮，導致寶寶無法從外界環境中獲取身體需要的細菌，腸道菌群不能維持平衡，反而導致孩子免疫力差，而且，長期生活在「無菌」環境，孩子的身體變得敏感，稍微接觸外界就容易生病。

二、吃飯「填鴨式」

生活條件好了，孩子們可以說是「錦衣玉食」，各種零食、點心也不缺，在家長眼裡，寶寶吃的越多、越營養，才能長得快、身體棒，殊不知，「孩子的病都是吃出來的」，寶寶的腸胃消化水平與營養需求不匹配，一味「填鴨式」喂飯讓孩子多吃、吃魚肉蛋奶，只會招致積食，引起脾胃虛弱。

三、穿衣「無六月」

老一輩總說「小孩無六月」，意思是對於寶寶來說，怕冷不怕熱，沒有炎熱的六月天，一年四季都要多穿衣服，不能凍著，即使升溫了，也要給孩子裹成「小粽子」。其實，寶寶的代謝旺盛、陽氣充足，所以體溫較大人高，也更容易出汗，穿的太厚導致汗液散發不出汗，反而使寶寶內火滋生、著涼生病。

四、生病「快吃藥」

現在很多父母都「嬌慣」，見不得孩子有一點風吹草動，體溫稍高，稍有感冒、咳嗽就抓緊時間給孩子吃藥，將病症「捂」在萌芽狀態，其實，孩子的免疫系統正是在這些「小毛病」的刺激下逐漸發育完善的，一些小的感冒、發燒，寶寶可以依靠自身免疫力「扛過去」，一味的依賴藥物，只會讓免疫系統發育慢，孩子體質弱、更容易生病。

那麼，怎麼給寶寶提高免疫力，讓孩子少生病吶？

1、調理脾胃：對於孩子來說，腸道免疫力的作用佔據了整個免疫系統的大半，所以食慾差、消化吸收不好的孩子，往往更容易生病。從添加輔食開始就要給孩子調理脾胃，喝點雙低聚乳清，它是由多糖、蛋白等物質聚合而成，可以提高寶寶的消化水平，增強脾胃動力，維持腸道酸鹼性，改善腸道免疫力。

2、母乳餵養：母乳中含有豐富的蛋白質、各種維生素，以及礦物質，是最適合寶寶的營養品，而且，寶寶很小的時候，免疫力主要通過母乳獲得，堅持母乳餵養可以提高寶寶的抗病能力。

3、運動鍛煉：運動也是提高寶寶免疫力的途徑之一，一年四季，家長都應該鼓勵孩子參加戶外運動，增強體質。還能加快寶寶體內循環，促進腸胃蠕動，讓寶寶胃口好、睡眠質量好。

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