孕期皮膚暗淡、長斑、長痘？媽媽做好這幾點，能夠改善

懷孕會讓媽媽的身體發生很多的變化，第一次懷孕的媽媽由於沒有經驗，在身體發生變化的時候常常會感憂愁和不安，還會擔心會不會對寶寶產生什麼不利影響。媽媽如果提前了解孕期的一些癥狀，並採取正確的方法應對，心中會安然很多，下面我們就來看一下當身體的以下幾個部位發生變化時應該怎麼護理吧。

一、皮膚變差

有的媽媽在懷孕之後會出現各種皮膚問題，比如膚色暗淡、皮膚出油、長斑等。這是由懷孕之後媽媽體內的孕激素和雌激素增高，身體內分泌失調造成的。媽媽可以多吃一些富含維生素A的食物來調節身體的內分泌，改善皮膚狀況。除此之外，媽媽也要正確使用護膚品護理脆弱敏感的皮膚，夏天就要到了，陽光越來越強烈，在出門的時候記得要塗防晒霜，成分溫和、孕期專用的防晒霜會更適合媽媽使用。

除了媽媽使用的護膚防晒用品，寶寶的用品媽媽也可以提前準備好。因為小寶寶的皮膚是非常嬌嫩的，也容易出現各種皮膚問題，比如寶寶的脖子、腋窩和腿部褶皺處就很容易長痱子，使用爽身露可以預防寶寶出現此類問題，天然健康、純植物成分的爽身露不易刺激寶寶的皮膚，寶寶使用起來也更舒適。

二、牙齒鬆動

孕期媽媽的牙齒也應該是重點保護對象，這是因為寶寶身體發育會需要大量的鈣質，這些鈣質全部來自於母體，媽媽從日常飲食中獲取的鈣質要提供給兩個人，因此很容易出現缺鈣的癥狀，而孕期缺鈣最常見的表現就是牙齒鬆動。孕期媽媽一定要好好護理自己的牙齒，多攝入牛奶、海帶、蝦皮等高鈣食物補充鈣質，改善牙齒鬆動的癥狀，在吃飯之後要記得漱口，還有就是刷牙時要使用材質較軟的牙刷。

三、私處分泌物增多

懷孕之後，媽媽體內的黃體酮增多，新陳代謝也更加旺盛，導致身體的分泌物增多。並且孕期雌激素分泌增多，孕媽的陰道和宮頸部位的血流量加快，身體組織的水分較多，白帶量也會增加。孕期身體的分泌物增多是一種正常的現象，不過媽媽要注意私處的衛生，每天清潔私處並換洗內褲，避免發生感染。

孕期有些變化會讓身體感到不適，媽媽一定要做好護理，這樣才能迎接健康寶寶的到來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！