泰國40歲寶媽健身20年，膚白貌美如十八少女，身材秒殺同齡人

「敷著最貴的面膜，熬著最長的夜」，是當下許多年輕女孩的真實寫照。久而久之，你會發現，再好的面膜也拯救不了經常晚睡的臉。泰國40歲寶媽木可贊普（Mookies Zapp）用年輕如18歲的稚嫩臉蛋告訴你：睡眠和運動才是最好的化妝品！

木可贊普（Mookies Zapp），身高1米65，體重不到100斤，三圍33D-24-34，年輕時就以傲人的身材在網路上贏得超高人氣，被稱為「泰國10大話題美女之一」。如今，兒子已經8歲了，她依然有著妙齡少女般的身材和肌膚，絲毫看不出來是40歲的中年婦女。

健身和不健身的人，差別能有多大，看一眼身材就知道了。同樣是40 的年紀，木可贊普和她閨蜜站在一起，根本就是大媽和少女的既視感。水桶腰和水蛇腰，一個字的距離，或許就是兩種不同的人生際遇。

木可贊普年輕時外貌時並不出眾，完全就是一個齙牙黑妹。為了有足夠的資本吸引眼球，她20歲開始健身，一周堅持四次健身房鍛煉，每次都練到全身濕透。長期堅持運動，讓她的血液循環和新陳代謝都得到了改善，不僅身材越來越好，皮膚也逐漸變得嫩白緊緻了。

現在木可贊普已經變成了健身房的紅人，不僅吸引男士的目光，還讓大媽們趨之若鶩，都願意跟她一起鍛煉，向她請教如何保養皮膚，怎樣才能練出好身材。木可贊普也很樂意分享自己的健身、護膚心得。

年輕時靠身材搏出位，積累了人氣和資源後，木可贊普開始進軍演藝圈，目前已經出演過不少影視劇。從網路人氣來看，這位40歲的辣媽，深受泰國觀眾喜愛。

除了規律運動之外，木可贊普還特別提醒廣大愛美女士「睡眠的重要性」，女人一定要多休息。俗話說「男人靠吃，女人靠睡」，

男女有陰陽之別，動能生陽，靜能生陰，男性要靠吃來供應動的陽氣，而女性的靜可以通過睡眠來維持養陰。英國媒體也曾做過一個實驗，每天睡8個小時和睡6個小時的人，容貌和精神狀態都會有巨大的差異。

為了自己的皮膚和身材，盡量多抽點時間運動健身吧，希望大家四五十歲的時候，也能擁有二三十歲的青春活力。

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