紅棗加它泡水喝，補氣養血，護肝明目，排毒養顏，男女都要喝

紅棗是很多女性朋友都比較喜歡的一種食物，對身體非常好，可以補氣養血等，受到女性朋友的喜歡，紅棗的營養物質也非常的豐富，大家都眾所周知的就是補氣養血的功效了。紅棗是比較補養的一種食療佳品，經常吃點紅棗補養身體，可以滋潤氣血，提升身體的元氣，增強免疫力。

紅棗還有養血安神的效果，紅棗對女性朋友的好處那真的是太多了，每天吃幾粒紅棗有很好的 養血安神的效果對那些有躁鬱症，心神不寧的人可以起到很好的養血安神，疏肝解郁的功效。

紅棗中含有豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，可以促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越白，越紅潤，從而達到美白、祛斑的效果。所以說經常吃點紅棗對皮膚也是非常好的。紅棗也有延緩衰老的功效，晚上睡前泡一杯紅棗茶有很好的促進睡眠的作用。

枸杞在我們生活中很多人也經常拿它來泡水喝，也是一味非常不錯的養生食品，那我們在泡紅棗茶的時候不妨來放點枸杞，對身體是非常好的，兩者一起泡的營養價值也是非常高的，枸杞可以滋補肝腎，明目，潤肺止渴，可以消除疲勞，還有溫暖身體的作用，紅棗和枸杞都有很好的護肝功效，平時看電腦，熬夜的上班族可以經常喝點，對身體是非常好的。

還具有更好的補氣養血的功效，對於那些經常失眠的朋友來說，經常喝點不但可以治療失眠，而且還可以增進食慾，排毒養顏，越喝身體越棒，皮膚也變的越好。

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