醫生警示：出現這5個癥狀，說明肝臟在慢慢變壞，這些事別再做了

調查顯示，每年新發的原發性肝癌有85.4萬例，而中國就佔46.4萬例，也就是說，全球每年新發肝癌，中國就佔了一半。

癥狀1、疼痛

肝臟一般不會有痛感，所以一旦出現肝區疼痛，多半是肝臟出了較為嚴重的問題，所以有乙肝的朋友，或者肝功能不好的朋友，要多注意肝區是否有疼痛感。

癥狀2、水腫

肝功能下降，部分蛋白質合成障礙，很有可能出現全身性的水腫，像雙下肢、面部等部位水腫。

癥狀3、嘔血

如果出現嘔血，也很有可能是肝臟出了問題。肝胃血管相連，肝門靜脈如果受到壓迫，導致血液無法迴流，使食管和胃靜脈曲張，容易破裂出血；出現上消化道出血，發生嘔血，嚴重者會失血性休克。

癥狀4、感染

如果身體出現了一些不明原因的感染，且有發熱現象，比如肺炎、腹膜炎等，要提高警惕，特別是本事肝臟不好的朋友，更應該多注意。

癥狀5、肝昏迷

肝昏迷又被稱為肝性腦病。

這是因為低蛋白血症引發的腸道水腫，使吸收發生障礙，肝臟無法進行有效的解毒，引起血氨升高，導致患者精神錯亂、昏迷等。

3種食物不要再吃了

食物1、酒精

酒精說是肝臟癌變的"催化劑"一點都不誇張。

肝臟是代謝酒精的"主要場所"；長期飲酒易引起酒精性脂肪肝，然後朝著三部曲"肝炎——肝硬化——肝癌"發展。

食物2、發霉變質的食物

黃曲霉毒素是"一類致癌物"，尤其對肝臟，強致肝癌。

黃曲霉毒素經常在玉米、花生、以及一些乾果中見到，尤其是高溫和高濕的地區更容易檢測出。

食物3、含苯並芘食物

苯並芘並不會直接致癌，在經過氧化酶的激活才會有致癌性。

有很少一部分會經過糞便排出，剩餘的要經過肝代謝後，就可能會代謝出致癌物，使細胞發生癌變。

苯並芘在高溫熏烤或烹調的受污染食物中較常見。

預防肝癌，要養好肝，做這4件事

第1件、避免熬夜

熬夜消耗的不止是時間，更消耗了大量的肝血。

若長期熬夜，會讓肝臟處於超負荷運轉狀態，導致肝血不足，影響肝臟自我修復，加速肝臟"老去"的進程。

建議，成年人每晚的睡眠時間最少在7個小時；

第2件、喝茶養肝

喝菊花茶確實有不錯的保肝護肝的效果。

菊花中菊甙和黃酮類化合物含量越豐富的，藥用價值就越高。

第3件、多動一動

動一動，提升肝臟能力，促進肝臟排毒。

堅持做伸展運動或者瑜伽，能時體內氣血更好地流通，讓肝臟得到更多的氧氣滋養，使肝臟更好的排毒；

堅持慢跑，能活動筋骨，促進氣血流通，減輕肝臟壓力，還能緩解壓力，消除不良情緒，對肝臟十分有利。

建議，每周運動不少於4次，每次運動不少於30分鐘；可以根據自身體質，調整運動時間，以不給身體帶來損傷為主。

第4件、定時體檢

定期體檢能及時了解肝臟的健康程度。已患有肝病者，應每3~5個月複查一次，避免病情惡化；未患有肝病者，也要每3~5年檢查一次"乙肝五項"，若體內沒有抗體，則及時接種疫苗，避免感染肝炎，減少肝硬化患有率。

【不葯不葯】

生命科學博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

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